****なんと！！嬉しいことにこの度『#成功する子は食事が９割』（主婦の友社）の...

* * * * なんと！！ 嬉しいことにこの度『#成功する子は食事が９割』（主婦の友社）の９刷が決まりました🙌🏻 * オールカラーで年代別の#こども の食事の必要量一覧があったり、ＮＨＫ #あさイチ でもご紹介したトッピング食材一覧やレシピなどが好評なようです。 * 身体の土台となるたんぱく質に、 カルシウムが結びついて骨。 鉄分が結びついて血液。 脂肪酸が結びついて目の網膜（視力）。 ビタミンＡが結びついて粘膜。 * もちろんその他の栄養素も絡み合って各パーツが作られていきますが、いずれにせよ、材料は体の中には存在しないものばかり。 * 脳の感情や記憶/抑うつを司る海馬や灰白質の体積にも、 #食事 の内容が影響することがわかっています。 * どんなに大変でも、こどもが手元に居てくれる時間も、#成長期 も終わりが来ます。 どれだけ素晴らしい高性能エンジンを食事/運動/睡眠を通して搭載してあげられるか、成長期という黄金期だからできることがたくさんあります。 * 娘のために吸収した知識を、 多くの親御さんと共有できれば嬉しく思います😊 * ☆amazon☆ https://goo.gl/37VdJG ※プロフィールリンクから飛べます。 * * * * * * #子育て #育児 #成長 #成長記録 #おうちごはん #幼児食 #こどもごはん #小学生 #学童 #献立 #栄養 #料理 #お弁当 #弁当 #主婦 #ママ #本 #育児本 #細川モモ #プレモ

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