***#牡蠣 は子どもの発育に一押し食材♡*牡蠣に含まれる亜鉛は（むしろ牡蠣以外...

* * * #牡蠣 は子どもの発育に一押し食材♡ * 牡蠣に含まれる亜鉛は（むしろ牡蠣以外は牛肉など一部食材にしか含まれない）、子どもの低身長の治療に用いられるミネラルで、細胞の新陳代謝（=成長）に欠かせません。 ・ 最近、爪に白い斑点がある#こども が少なくありませんが、亜鉛不足のサイン。 * 含まれる食材が少ない上にスナック菓子やカップ麺の添加物で体外排出量が増えるため、発育発達に欠かせないけれど、不足させないことに親の意識が必要なミネラルです。 * まぁ難しく考えず、牡蠣が出回ったら食べる！笑 * 牡蠣が苦手なら牡蠣グラタンがオススメです。ゆっちゃんは「牡蠣としめじと青ネギのリゾット」にしました。煮込むと牡蠣からい〜い出汁がでて、今朝も完食です。 * 炊き込みご飯にしても抜群に美味しいですよ♡ * * * #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食記録 #パクパク期 #おうちごはん #朝ごはん #献立 #器 #子育て #育児 #ママ #今日も今日とて自分でたべる #右手にスプーン左手にフォークの二刀流 #どちらも使いたがる #フォークに刺さるレシピを考える工数追加 #とにかく楽しそうだからオールオッケー

Momo Hosokawaさん(@momohosokawa)がシェアした投稿 -