神やせ29日目
こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。
日曜日
祖母にもらったサンドイッチで朝ごはん。
昼は祖母にもらったちらし寿司の残り。
夜は祖母にもらった鯛のあらであら煮、コストコのハッシュドポテト、サーモンのお刺身。
もう少しタンパク質意識して取ればよかったなぁ
朝ごはん
平常運転に戻ります
昼ごはん
パン屋さんの食パンって美味しい
夜ごはん
サバと海老のサラダ。
キャベツと新玉の卵とじ味噌汁（の具）
コストコのマルハニチロのサバ缶開けてみました。
美味しいんだけど、あいこちゃんの鰯水煮缶ほどではなかったです。
体重前日比：-0.3kg
累計 ：-0.9kg
50kg代に突入して嬉しい
次の排卵日までに、50kg代で安定するようになりたいなぁ