神やせ23日目
こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。
痩せたら、美沙子ちゃんのしまむらコラボも可愛く着こなせるはず……
受注予約は、結局ドットの方だけにしました
めーっちゃ痩せたらご褒美にピンクハウス買おうかな。
土日のごはん
だーいすきな金沢カレー
好きなのはチャンカレとアルバで、ゴーゴーカレーは普通……ですが、この大盛サイズを旦那さんとシェア出来るところが好きです（フードコート店）
ミスドの福袋期限が迫っていたの、みんなでせっせとドーナツ消費
（食べかけですまぬ）
旦那さんのリクエストで、夜はアジフライしたりしました。
土日堪能しました～揚げ物大好き
朝ごはん
フルーツ買い忘れてたみたい。
昼ごはん
賞味期限やばいどん兵衛が大量にあるので、時々消費します……ダイエットとは。
夜ごはん写真わすれちゃった。
手羽中ソテー、庭のレタス、プチトマト、ナスとピーマンの煮びたし、冷ややっこ
もう夜は白米と味噌汁抜いて、タンパク質おかずと冷ややっこ食べることにしてます。危ないときと、余裕ある時はサバ缶行くよ。
体重前日比：-0.2kg
累計 ：-0.9kg
なんかストレス無くなったから？ 減ってる……
まぁ、食べたものって3日後ぐらいに影響出てくるしね。明日は気を付けよう。
とりあえず以下を意識して、ゆるゆる続けていきます。
朝：タンパク質・糖質
昼：タンパク質・糖質
夜：脂質・タンパク質
もうすぐコストコに買い出し