ダイエット

最近始めたダイエットは

8時間ダイエットです

8時間ダイエットとは？

最初に食べた時間から

8時間以内に食べ終わることで

12時30分にお昼を食べて

17時00分に夕食を食べて

20時10分にヨーグルトを食べました

最初に食べた12時30分から

最後に食べた20時10分まで

8時間以内に収まりました