血糖値が少し下がりました(^o^)v

時間と言うものは何かに集中していると

本当に早く感じますね。

糖尿病が発覚してから２ヶ月過ぎて

血糖値が少しずつ下がり出しました。🥳🎉

食事制限＋特に夜ご飯は更に控える🌙

[今日のお昼ご飯です。]

国民年金1ヶ月の殆んどを使って

フィトネスバイクを購入して

出来るだけ毎日を目指し1回は30分~🚴

成果が出ているので頑張ろう

何しろ これから一生付き合わなくちゃ

いけないので。

鬱で動けなかったとは言え

「予防に勝る物は無し！」

皆さんも老若 関係なく後悔しないでね🌸🥴