たろじろのご飯は、なるべく野菜たっぷり、魚やお肉のタンパク質もとれるものを作るようにしていますチョキ


こんな感じでかなり手抜きでやっております。

とにかくいろんなお野菜をフライパンにいれて…

(この日は、玉ねぎ、ネギ、トマト、ほうれん草、しいたけ、鯖)


茅乃舎の野菜だし入れて蒸すだけ!みたいな。




あとは、

トマトとブロッコリーとアボカドを高タンパクのカッテージチーズを鰹節とあえたものとか!!


なんてヘルシーなんでしょう。



それなのに…

大人は…


こんなもの食べちゃってます…!


ドミノピザのチーズボルケーノ!!!

チーズが噴火しちゃってます!!!!!!



これが美味しかった拍手拍手拍手拍手

耳まで美味しかった!!


さいこーーーー!!!


でも、いつもこんなカロリー爆弾みたいなものを食べてるわけじゃなく、


山盛りサラダを食べたり、

(終わりかけ) 


山盛り蒸し野菜&豚肉をポン酢でたべたり…

(終わりかけ)


そんな感じでメリハリつけてやってますチョキ



最近桃ちゃんの食生活知りたいとコメントをいただいていたので、載せてみました目がハートラブラブ

リクエストありがとうーーーー!!



↑このフライパンほんと最高