みんなにおすすめしてもらって、
最近めっきり、
12人も産んだ助産師HISAKOさんのYouTubeをみて勉強させてもらってます
ほんとすごすぎる…
12人って！！！！
しかも、25歳の時に1人目を産んで、
そっから30歳までの5年間で、
年子を5人産んだって、本当想像を絶する…
すごすぎ、パワフルすぎ！！！！
ほんと、サバっとしてパワフルでとっても素敵な方で、経験はもちろんだけど助産師さんだから知識も凄すぎるしものすごく参考&勉強になってます！！
教えてくれてありがとうー
あと、最近個人的に行き着いたのが、この方のYouTube。
出産が近づくにつれて、
「私…大丈夫なのかな…ちゃんと産めるのかな」って心配になりすぎてて、
これをみて、なるべく子宮口が開きやすくなるようにマッサージや、簡単なトレーニングを家でしてますっ
妊婦はやった方が良いと言われている【スクワット】も、やり方次第では、逆に変なところの筋肉がかたくなってしまい、逆効果になるかも？！
ということで目から鱗。
というわけで最近はヨガマットしいて、朝と夜にやるようにしてます
少しでも効果あるといいなぁ