アンチエイジング効果もあるの？！な、フルーツ。

今日の朝ごはんは、

たっぷりのバターと砂糖をまぶしてフライパンで食パンをやいたんだけど…

普通のトーストよりもカリカリですごく美味しいねっカロリー爆弾すぎるけど。笑

大好きなパルテノのヨーグルトと、

身体に良いデーツ

デーツはめちゃくちゃ栄養価高くて、

マグネシウムと食物繊維の量は、果実の中でもトップクラスなんだよーーーぅ

（なんと、調べたらあのおたふくソースにデーツが入ってるらしい、、、！！びっくり！通りでおたふくソース、甘くて美味しいわけだ！！！）

1日3粒食べるだけで、

貧血予防、

ストレス暖和、

便秘改善、

ダイエット効果、

アンチエイジング効果

があるらしいよっ

でもすごく甘いから、1粒でかなり満足。笑

これは彼の朝食で、私はデーツのみ。パンだけひとかじりさせてもらいました

幸せ幸せ