![Ameba公認マーク](https://stat100.ameba.jp/blog/img/pr_mark_201507.gif)
これを見よ
ものっすごい加工済みなのです…
笑
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
本物はこちら。
腰のお肉よ。
くびれや〜〜い!!
どこだーーーーい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hama0248/13349.gif)
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というわけで、本格的に頑張らねば。
使うのは、
アメーバさんから送っていただいたんだけど、
実は5年前に初めてボニックシリーズを使ったんだけど、
今回ヤバイよ。
かなーーーーりパワーアップしてる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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ゆっくりじっくり、お腹にあてて動かしてゆきます。
昔よりピリピリ感がだいぶ無くなっていて、
筋肉にアプローチされている感じがする
ぎゅいんとね。
EMSすごい。自宅でこれ出来るのすごい。
お風呂の中でやったり、(防水だよー)
テレビ見ながらやったりできるのも嬉しい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a1/a1994/579562.gif)
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最初は1番弱いのからやるのをお勧めします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
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毎日の目安は1ヶ所につき5分。
テレビ見てたらあっという間だし、この夏がんばろーっと![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a1/a1994/579562.gif)
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