RIZAP楽しかった…！

最初は「キツイかなー？」「つらいかなー？」って思ってたライザップ …。

実際、初日のトレーニングはちょっとやっただけですぐクタクタになってたんだけど…

腹筋も、
「もうあがらない～」状態になってたんだけど…

16回のトレーニングを重ねて…

すごい強くなったんだよ
ウェストは、夢の50センチ台に突入
ずーーっと60センチ切れなかったから本当にハッピー
そして、全く無かったくびれが少しできたの…
感激…！！！！

そして足も…

ほら、
すごいしまってきたでしょ？！笑

スクワットも、すごいフォーム良くできるようになったし、
（スクワットは本当にフォーム良くやらないと意味ない！！！）

さらに、トレーナーの高橋さんにサポートしてもらいながら、

20キロのバーベルをもってスクワットも出来る様になったんだよ

トレーナーさんがしっかりついててくれてるから、
たとえおもーいバーベル持ってても、
限界まで挑戦出来る
いざ無理ーってなったら潰されずに、
ちゃんと助けてくれるから

自分一人でやってたらすぐに「もう疲れたしやめよ」って思っちゃって、
なかなか良い筋肉をつけられないけど、
トレーナーさんが隣でカウントしてくれたり、
「あと10回」とか気合いを入れてくれたから頑張れた…

二の腕もシェイプアップして、
最後の測定では…

二の腕が1.5センチも減ってたよー
体重自体は、1.5キロ減っただけだったけど、
目標の43キロには達成
さらに体脂肪が…

18.5%になったのが、本当に奇跡…

ライザップさん、ありがとうございました

ブロガー代表として、楽しく通えました

さらには最後にトレーナーの高橋さんが、

プレゼントまでくださって、感激でした…

無料カウンセリングもあるから、
気になる人は絶対行ってみるべき
私でも頑張れたし、
結果だせたから、これなら絶対みんな健康的な身体になるし、痩せられると思う

あ、ちなみに、私のライザップ でのトレーニングの様子がYouTubeに着々とアップされています
自分のトレーニングしてる姿…

私は恥ずかしくて観れてないんだけど…
ぜひトレーニングに興味ある方は見て見てください

→ライザップ