◆ 9月10日 火曜日
会社帰り
チキンステーキが食べたくなった
電車を途中下車して
「ガスト」さん
私的ディナー
1540円
このところ
毎晩深夜まで映画観ながら
ソファーで寝落ちしてしまいます
気づいたら2時〜4時
首が痛くて回せない
◆ 9月11日 水曜日
今日は出勤しない日です
◇朝ごはん
「ピノキオ」さん
今からプールに行くので
これまで絶対封印していた
ﾓｰﾆﾝｸﾞｾｯﾄを頼んでしまった
いつもの厚切りトーストとゆで卵に
ホットドッグ・ナポリタン・🐙ウィンナー
レタスサラダ
1000Kcal超えは確実
こんなメニューを作ったお店にクレーム
近頃は
怖くて体重 計ってません
街を歩いていても身体が重いし
湿疹が出始めて 目やにも多い
夜中に脚がつり 体が硬い
5年前に医者から忠告された
糖尿病直前状態に戻ってきたような
この不摂生な食生活が続くのは
毎日気楽に過ごしすぎてるから？…かも
緊張感なしの日々
◇市民プール（画像はHPから拝借）
今日は空いてて
ほぼ1レーン貸切りでした
私は1時間150円なんで
40分みっちり
スイム ⇄ ウォーキング
◇ヤマダ電機さん
例の洗濯機
毎日の母報告を聞き疲れで
3分で購入
母は洗濯中
ちゃんと水が溜まって
勝手に脱水していないかが心配？らしく
蓋が透明で
中が見える一番安いのを買いました
少しドライブ気分で
◇北神戸アウトレットへ
半袖シャツ1枚購入
2着購入で20％OFFでしたが
欲しいのが無かった
隣接のイオンさんで休暇
にんにくガツンなガーリックバケット
本当にガツンしてた
母4点セット
（ﾊﾞﾅﾅ ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜ｼﾞｭｰｽ 食ﾊﾟﾝ）
を買ってから帰宅
外気温37℃？でした
◇晩ごはん
朝ごはん 反省してます
おなかいっぱい・・・
ごちそうさまでした