こんにちは!
3歳の女の子ママですニコ
 
 
 

熱帯夜が続き
睡眠がうまく取れません不安

 

 

 

 
平日は保育園、
夜間の休日のみの
ゆるジーナ式ねんトレ
トライしています音譜
 

 

 

 

 

 

ついに!ねんトレ専用ブログを開設!
順次移行中です指差し


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!不安

急に暑くなって睡眠の質が悪くなり、

寝不足な毎日が続いております。。




そんな中、ブログネタで見つけた
 

寝付けない夜にしていること

 

 

 

同じネタで投稿する

 

他の投稿ネタを確認する

 

 

 


こちらについて
みなさんの投稿も参考にさせてもらいながら
自分も書いていこうと思います魂が抜ける


 

 

 

 

 

 

 

 

まず、寝室のエアコンはOn 真顔
こちらは早々に諦めてつけることにしました。

あとは、先日購入した
 

 

 

こちらは優しい冷たさなので、

娘も私も付けて寝ております。



それでも睡眠不足が続いたので

 

 

 

 

ついにポチった!
静音 & 上下左右首振り 水洗い可能!

 

 

 

 

 

扇風機は邪魔くさくって

サーキュレーターは毎年買おうか迷っていましたが




不安 もう無理…
3人が寝る寝室は空気がよどんで感じる…



ということで即ポチしました。
こちらを今年の夏のお供にしようと思います!