こんにちは！
生後8ヶ月の女の子ママです
前置き
今まで一切
ねんトレしてません！
ですが
生後5ヶ月から 20時-7時で寝ていた 娘さん。
6ヶ月後半頃から夜中の頻回覚醒と
早朝覚醒がはじまりました💦
4月から保育園に行くようになり、
早朝覚醒はその後の
私の日中の生活にも支障が出るな...と思い、
今更ながら
ねんトレしてみようと
思いたったのです。
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平日は保育園、
夜間の休日のみの
ゆるジーナ式ねんトレを
トライしています
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