こんにちは
ＳＮＳ起業サポート、
数秘カウンセラーとして活動していくため、
アメブロやＳＮＳ起業お勉強中のmomoです
心を込めて制作しました
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皆さまありがとうございます
前回のブログはコチラ
今日は前回の続き
起業も
ダイエットも
成功する
共通ポイントは
／
継続
＼
です
というお話の
ダイエット編です
において
女性にとって
年代問わず
高い関心事の
ダイエット
なのですが、
実は私は
アラフォーになるまで
ほぼ
無関心
でした
美味しいものを
食べること
美味しく
お酒を飲むこと
がとても
好きだったこと
体型は
決して痩せては
いませんが
いわゆる
中肉中背
だったので
自分の中で
優先順位が
高くなかったのです
が！
しかし！！
３年前
とある健康イベントで
身体の数値を
細かく計測してくれる
機器の体験が
あったんです
その時の同僚ちゃんと
上司が来るまでの間
やってみよ～！
とすごく
気楽な気持ちで
測定してもらったんです
そ・し・た・ら
／
とんでもない
数字が目に
飛び込んで
きたんです
＼
この時も
体重は一応
標準値内
（でも女性がしっくり
こない高めの数字です笑）
でも
筋肉量が
めちゃくちゃ少なく
体脂肪率は
やや肥満
トータル診断結果も
かくれ
肥満ゾーン
あまりの衝撃に
帰りの道中は
口数減りました
そこから
どうしようと
いうことなのですが
結論から
お伝えすると
半年で
／
体重
ー６．５㎏
体脂肪率
ー５．１％
＼
していたことは
・自炊派に戻す
・腹八分目
・週１～２回の宅トレ
です
これが私が
無理なく
『継続』
できることとして
選んだものでした
この当時
インスタを
いっぱい
見ていたのですが
結果が出ている人に
共通していたのが
／
とにかく
続けること
＼
だったので
参考にさせて
いただきました
今回のブログで
アウトプットしてみて
気付いたのですが
起業も
ダイエットも
継続が鍵
でもそれらの
・正しい方法を知ること
・仕組み化すること
・気持ちを維持すること
が案外難しいのかも
／
そっか！
だから
起業スクールや
スポーツジムが
あるんだ！！
＼
と妙に
腑に落ちました
７月に開設したLINE公式では
同じ
起業初心者さん
アメブロ初心者さん
数秘がちょっと気になってるさん
応援してるよという優しい
女性起業家さん
と
プレゼントやブログの
ご感想をきっかけに
色々お話したり、
起業について
エールを送り合ったり
最近では
少しずつ
起業のことや
Ｃａｎｖａのことを
ご相談いただいたり
しています
私も同じだー！と
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