今は雑食
ジャンクフード
もお酒
も大好物
なmomoですが
30代の前半、合計3年間くらいかな？
ベジタリアン生活をしていました。
正確には
ベジタリアン→ヴィーガン→マクロビアン
と
少しずつその内容は
変化していったのですが
ベジタリアン→野菜メインで肉や魚を食べない人
ヴィーガン→肉や魚だけではなく、
一切の動物性食品を食べない人
卵や乳製品はもちろん、鰹出汁なんかも口にしないよ
マクロビアン→マクロビオティックの実践者。
玄米菜食で基本的には動物性食品は食べない。
基本概念である陰陽バランスの観点から添加物やカフェイン、アルコールも避けるので、自然食に1番拘りが強いのがこのカテゴリ
まぁここではまとめてベジタリアンと呼びますね。
このようなベジタリアン生活に
足を踏み入れたきっかけは…
なんとなく
www
海外セレブの意識高い系生活に憧れて
とかでも
体のどこかが悪くて…
とかでも全くなく
ある日
｢あれ？そういえばここ 1週間くらい肉食べてないな〜？｣
とふと気付いた時があり(たまたま)
｢どうせならもうちょっと、敢えて食べない生活してみても面白いかも」
と
興味本位でなんとなく
肉抜きを意識しだしたのがきっかけ。 軽いw
そこから、段々と
｢動物性食品を避ける｣ことを
ゲームのように楽しむ
ようになり、どんどん深入りしていった…
という流れでした。ほんとに面白かった
そして止めたきっかけは
結婚
ですね…。
私はかなりストイックに
ベジタリアン生活を遂行していたのですが
これはひとり暮らしだから出来たことだと
つくづく思う。
誰かと食卓を共にするとなると
相手も全く同じ趣向ならいいけど
普通食の人と暮らすと完全に玄米菜食を貫くのは難しい…
ちなみに外食は色々とテクニックがありまだ対応可能
ベジタリアンネタは
それこそ山のようにあるのですが、
今日は
動物性食品を食べないとどうなるか？
ベジタリアンの特徴
をざっくりお伝えしたいと思います！
痩せる、健康的になる、というのは大前提として
1番の特化すべき特徴は
穏やかになる
という事です。
良くも悪くも。
(※ここ重要)
食べたものであなたは作られる
といいますが、本当にそうなんですよ。
肉食獣代表 ライオン
草食動物代表 シマウマ
まさにこの通り。
本当に本当にこうなってくるんです。
動物性食品を食べないでいると、
どんどん心が平和に
穏やかに静かになっていきます。
イライラしたり落ち込んだりの気分の波は
少なくなり
毎日、落ち着いて心穏やかに過ごせます。
実際顔つきも性格も変わると思う
元気がなくなる訳ではなくエネルギーの質が変わる感じ
えーいい事じゃん！
って思うでしょ？
でもね…
これ実体験から言えるのですが
本当に
闘争心がなくなる
んですよ…。
なんていうのかな…
欲が無くなってきて
ほんとに解脱しそうな勢いww
お坊さんなんかの精進料理って
まさにこれなんだと思うけど
どんどん俗世に興味がなくなり
瞑想とかしたくなるというかww
出世とか昇進とか
お金儲けとか
ブランド品ほしい！
流行のファッション着たい！
話題のレストラン行きたい！
あれもこれも欲しい！
……みたいな、人間らしい(？)欲が
本当になくなってくるんです。本当なんだよ…
それは悪いことではないかもしれないけれど
もっと人生楽しまなくていいの？
って気がするのも事実…
私は段々｢なんかこれヤバいかも｣って感じ始めてた
意識は世界平和とか精神世界へ向き始める。(マジで)
それはそれで悪くは無いんだけど…
｢何を食べるか｣は｢どう生きるか｣って事でもあると体感した
だから逆に言えば
アスリートとか
仕事で成功したい！って上昇志向の強い人とか
何かをガツガツ頑張りたい人
勝負したい人は
絶対に肉食べた方がいいよ。
ホントに変わります。
やっぱり、ライオンなんですよ。
肉食べてガオーって闘って勝つのは。
私は結婚をきっかけに
初めは玄米と白米両方炊いたりしてたけど
米だけでなくおかずも別に用意するのも限度があり…
徐々にベジタリアン生活も緩んでいって
妊娠出産を経て、いつの間にか普通食に
戻っていったけど
妊娠中に植物性食品だけだとビタミンDが取れないので
サプリで補給しないといけないとかもある
最後の方はもうほんとに
ちょっと宗教じみてきたな
という自覚もありました笑
まぁこれも程度問題で
結局は
何でもバランスよく食べる
のが1番、なんですよね
もちろん、玄米菜食には
良い点もたっっくさん
(健康的には本当に数え切れない利点があると思う)
あるので、やりすぎなければ
実践してみる価値は十分にあると思うし
野菜中心の食生活は理想的ですしね。
ただ、やはり何事も
やりすぎは良くない(笑)
これに尽きると思います
逆に、イライラしてたり攻撃的だったり
浮き沈み激しいのを改善したい方は
玄米菜食生活、おすすめです
ぜひ試してみて下さい