こんにちは。
もものマークのクリニック 院長てしまです
ママさん向け動画メディア【MAMA DAYS】で私が監修した動画が、新たに配信開始されました♪
今回は、さむーい冬のお悩み、カサカサかかとの予防に役立つタイトルで
【ひどくなる前に！かかとのカサカサ・ひび割れ予防法】
（動画へのリンクはブログ後半に
）
）カサカサ、ひび割れの予防といえば、真っ先に思い浮かべるのは
「保湿」。
保湿に役立つと言えばこれ！
もちろん予防にも役立つし、
万が一ひび割れが出来てしまった＝キズついてしまった皮膚でも、ワセリンなので
クリーム剤と違ってしみません！
でも、保湿さえしていれば大丈夫
そう思いますか？
実は、それだけじゃないよ
ってあたりを、動画に載せて貰いました
動画は1分弱の短編なので割愛しましたが
実はさらに大事なことがあります。
それは栄養。
なぜかというと
「身体」という有機体を動かすための材料は
基本、日々摂取する栄養で回しています。
身体の部品には、生きていく上での優先順位というものがありまして、吸収された栄養は、大事な部品を機能させることから順に消費されていきます。
栄養が足りなければ、かかとなんて身体の一番端っこのメンテナンスは当然後回し。
皮膚のメインの構成成分は
タンパク質と脂質
です。
寒い冬ほど、お魚、お肉、卵をしっかりと摂取して
乾燥に強いお肌をキープいたしましょう