悩みに向き合うときは感情はお休み！
悩みと向き合うとき
感情の存在感が大きすぎて
冷静にはなれなかった
だから、解決したい、答えを導きだしたい
そんな時こそ感情にはお休みを
悩みを抱えている時って余裕がないし視野も狭くなる
そんな時冷静に考えるなんて私には出来なかったんだよね
冷静になるために情報を集めても、昭和の小学生には限度があったし…💦
今ならネット社会で『悩み』にまつわる情報沢山あるよね…💦
いや、今はありすぎてて選択が更に難しいような？
じゃあどうすりゃいいの
でもね、悩みが落ち着いた私が巷に溢れている情報を見ると
言ってること書いてあることって結構同じだったりする
そして、私の経験で手にした思いと変わらないことが結構ある
つまり、時代で変わるんじゃなくて不変なのかもって思っている、最近
今回は、それらをモーラして発信したいと思います
心得７選！
１：自分の声を聴く力を身に着ける
２：覚悟を持つ
３：常識やら固定概念やら個性やらを手放す（いったん）
４：なりたい自分・将来を想像して思い込む
５：出来る事から行動にうつす
６：その時思った・感じたことをフィードバックし見つめ直す
７：５・６を繰り返し自分に定着させる
これが今の私の答えです
慣れるまでは大変かもしれない
でもね、これの凄い所は…
身に付くと様々な事に応用がきくのだ
悩みの嵐が過ぎて、見つめ直すと
こんな風に整理が出来ました
そして、同じような事を様々な媒体で見聞きする
あながち間違ってないようです
これが身についてから、新しく悩みの種が出てきても
解決方法が分かってるから
冷静に対応できる自分がいて
不安が少なくて
短時間で解決できている
今では悩みは悩みじゃなくなっている
今では自分の成長に必要な同志
今悩みを抱えているあなたへ
数十年悩んで拗らせた私が伝えたいのは
悩みへの向き合い方の癖がついているなら
少し視野を変えてみると同じ悩みでも違って見えてくる
そう、そこから解決の糸口が見つかるはずです
正直言葉にするのが下手過ぎて伝わってないよね💦
例えば、嫌な人がいたとして
正面から向き合うと「なんだよこいつ」となる
でも、背後をとると気の弱さが見えたりする
（これママ友に感じた実体験です）
それが分かったとたん、普段の彼女の態度への
怒りが落ち着いたんです
だって１人ではいつもの威勢が消失しててビックリ😲
反対にそっとしておいてあげようって冷静になれたんだよね
この経験、旦那様にも活かせました
イメージはこんな感じなのです。
これを応用して当てはめると大体いけます
かなり拗らした私が変われたやり方だけど
きっとあなたにもあなたに合うやり方が見つかるはず
見つけるまでが大変だけど、見つけてからは
加速度的に変化していきます。
少しづつでも諦めないで
あなたらしい人生に出逢えるまでは
今回は（今回も❓）かなり読みにくくなってしまって
ごめんなさい
ここまで目を通してくださってありがとうございました
そんなんじゃ
」
）
