ひまわりの種

うちのお店のしずかがシアトルから帰ってきましたー♡


お土産もらったのよん(o^^o)

ひまわりの種(^^)


ひまわりの種ってすごいオススメな食品なんだよー！


ひまわりの種には葉酸、ビタミンE、鉄分、亜鉛、繊維、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、マグネシウム、カルシウム、カリウム、良質のたんぱく質、トリプトファン、リノール酸（トナリン）など幅広い種類の栄養分が含まれ、健康な体を保ち、コレステロールを下げる効果があると信じられています*。また、生活習慣病の予防、改善効果、他にも、高血圧や貧血を防ぎ、脂肪を燃焼させる上、若返りの効果があるとも言われています！日本ではあまり知られていませんが実はすごい健康食品なんです。健康のためには一日スプーン一杯（殻無し）程度を食べ続けると良いそうです。


後は精神的に落ち着く効果があるから
すごいオススメなんだー！


私は貧血だし、すごいいいよー

お試しあれー☆彡

お返事☆彡

ゆかちゃん、コメントありがとー！

EMSの奴はちゃんと続ける事に意味があるから。ちゃんと続けられるならオススメだよー
すぐには効果ないけど、
続けてくとすごい効果はあるし。
運動が苦手ならオススメ！
もし運動できるなら運動や筋トレがオススメよん(o^^o)



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