おはようございます☀
朝７時から700メートル×５本
ダッシュして来ました。
中学時代から走ってる場所
部活でも体育でも走ってた思い出の場所
30代になって走るとはね笑
近くの公園でマッスルアップ
魔裟斗選手が庭でよくやってるよね
下から身体の連動性をうまく使って一気に上まで引き上げる
結構難しいよね
コツがわかりました
シャドーしっかりして
帰りに地元の神社でお詣りして帰って来ました。
帰って体重計ったら
64kg→62.8kgまで落ちてました。
朝食しっかり摂って
試合の煽り映像撮るのでこれから撮影行って来ます。
良い日曜日をお過ごし下さい！
押忍