おはようございます☀
仕事でストレス溜まってる仲間がやりたいと言う事で外でミット打ち
蟹座は３位
腹減って起きちゃったよ
バナナ、イチゴ、りんご、パイナップル
食物繊維、鉄分の入ったフルグラ
オイコス食べて真面目な朝食
いいトレーニングをした後は良いものを取りたくなるよね
運動すると自然とそうしたくなると思う
なので先ずはダイエットしなきゃ〜
とかではなく
ご飯を美味しく食べる為に運動を初めて、だんだんトレーニングしていくうちに楽しくなれば勝手に食べる物も気にして来ると思う
なので先ずはチャレンジしてみて欲しいですね。
初めてのキックボクシング
楽しかったみたい
ONE Championship目指そうかなって…
調子に乗るなw
次の日筋肉痛ヤバイって言って来ました（笑）
全身運動なのでフィットネスとしてもオススメ
カッコいいフォームでやってもらいたいから口うるさいけど、なんでも最初が肝心ですからね。
夏までに良い身体を目指そう〜
なんでも続ける事が大切。
終息したら室内でやろうね。
めっちゃ寒かった（笑）
昨日のラントレが効いてます…
マジで出そうでしたw
そのくらい自分を追い込めました。
今日は身体を休めてあげる日。
追い込みすぎると免疫力低下して悪いウイルス貰いやすくなっちゃうからね。
試合前であればどんどん追い込むけど
今はそこも考えて練習してます。
健康第一
今日も一日がスタート
蟹座は３位
５位くらいまでなら信じる。
それ以降は聞き流す（笑）
上位だから気分が良い
ステイホームだから人と出会う事は無いと思うが、髪型をちょっと変えてみようかな（笑）
オレンジジュース飲んじゃったよ〜w
