寒暖差練習終わって帰宅。今日も１日頑張りました〜朝のロードワークは晴れてもないのにサングラスして花粉対策鼻水は垂れ流しですがしょうがない。朝寒かったのに昼間暑かったですね(￣▽￣;)そのせいでいつもより疲労感が強め^^;寒暖差で体調崩さないように気をつけましょう。アイシングしながらご飯食べて少し復活食事の時間がホントに幸せアイシングはめんどくさがらずにしっかりとこれからお湯に浸かってストレッチをしっかりして寝ます^ ^明日は６時に家出なきゃ(;´д｀)１日お疲れ様でした☆明日も頑張りましょう〜
