トレーニング終了！
1番嫌いな中距離ダッシュデイ。
今日は競技場ではなく、中学時代の部活や体育の授業で走っていた朝霞２中の前の住宅コース
そのコースは一周約700メートルあるので、そこを走って来ました。
未だにあそこのコースを全力疾走してるヤツは俺くらいだろう…
今回3ラウンドですが、無制限延長ルールなので、それを想定して５本走って来ました。
絶対延長行く気がする（笑）
このラントレはタイムを徐々に上げて行きます。
昨日のトレーニングのお陰様で身体が重くて最初の２本のタイムが全然上がらなかった(￣▽￣;)
１本目2分32秒
２本目2分31秒
３本目2分26秒
４本目2分22秒
５本目2分14秒
最後の５本目は出し切る
当たり前ですが４本目、５本目が1番キツイので、そこで落ちないように気持ちでタイムを上げてます。
あとは帰りのロードワークに短いダッシュや坂ダッシュなどを取り入れて、最後はシャドーで終わり。
ブログ書きながらミナヨーティン腹筋10分やって今日は終了。
朝食しっかり食べたのに61.2キロまで落ちてしまった。
サプリ飲んでご飯しっかり食べてゆっくりします(_ _).｡o○
これ行きたいな〜
さがみ湖イルミリオン
今日からやん〜(°▽°)