リフレッシュ

ムエタイからのラントレ〜！

800メートル走やショートスプリント

車押しなどをやりました！

このちょっとした坂がめっちゃキツイんです（笑）

トレーニング後は頑張ってくれた身体にブロンコビリーでご褒美の肉

最近ここのサラダバーにハマってます^ ^

いっぱい野菜食べて肉食べてご飯も食べるけど量は少なめ

こうしてたら前回結構落ちやすかった^ ^

身体の疲れをリフレッシュしにこれから銭湯行って来まーす！