寝るとほぼ毎回悪夢をみてしまう🥲
昨日も、今日の昼寝も、
色んな種類の悪夢をみた。
メンタルがだいぶやられてるんだろうな。
明日からまた1週間が始まる。
仕事も忙しい。
寝て、気持ちを整えなきゃ
と思うのに
寝ると悪夢を見るから怖くて目を閉じられない。
不妊と体の不安、
人生で今が一番、心が苦しい。
悪夢をみたとき、これは夢だ
とわかるときがあるんだけど、
その夢から覚める方法がわからなくて、
余計に焦ってしまう。
って、寝不足は体に悪いし
ごちゃごちゃ言わずに寝るか…
誰か、悪夢をみずに安眠できる方法があったら
教えてください😢😢