自分の中心を感じる今朝の瞑想では 自分の中心に とても強く ぶれず 品格の高い 聖なるもの を感じました。 特に丹田のあたりが 発信源だと感じました。 上からのメッセージでは できるだけこの中心部に 自分の意識を合わせていると オーラもそうなっていきます とのことでした。 瞑想は 起き抜けに30分間やっています。 以前は30分がとても長かったのですが 最近は短いです。 あっという間です。