腰痛

6月になりました。

昨日まで、腰痛が酷くなってきていて、

かがんだり、横になって背中を伸ばすのも、

したくないくらいだったの。

週末は2日とも出かける予定が入っていて、

ちょっと心配だったのよね。

昨日、左の大臀筋も痛いことに気づいて、

マッサージをしたら、今日はだいぶ楽になった。

お陰で、やっとの晴れ間にシーツ類を交換、

洗濯までできちゃった。

でも、張り切りすぎて、明日、腰痛再発なんて

事がないと良いんだけど。

と、祈るばかりではダメなので、

今晩も大臀筋をマッサージして寝ます。