先日もらった栗をいっぱい入れて栗ごはん🌰を作りました
お米は新米
はつものづくし☺️✨
エネルギーいっぱい✨
良い気がつまった食事🍚を
食べ物からいただきます😋
お米は
気を補い胃腸の働きを整え
栗は
体を温め、胃腸を整え老化防止に
黒ゴマも
老化防止に役立ちます。
お米と栗と少量の塩で作った
シンプルなごはんが
薬膳になりました☺️
栗の皮むきは
ちょっと大変でしたが
今からが旬
旬の食材は
からだも心も元気になりますね✨
Mommyでは
くらし薬膳を日々の生活や季節に役立つように学べる
1day講座を開講しております✏️
10月は秋の薬膳
11月〜12月は冬の薬膳
を予定しております。
普段食べている食材を
季節や体調に合わせて
調理するだけ。
難しい食材を用意しなくても
スーパーで買える食材で
薬膳料理になる知識が学べます♪
薬膳って難しい!
美味しくない！
というイメージから
この食材が薬膳になるんだ！
いつもの食材を
美味しく食べて薬膳に☺️
毎日の生活の中に
簡単にとりいれられますよ♪
くらし薬膳が気になる〜😊
という方はますば
1day講座をご受講くださいね。
くらし薬膳の資格が学べる講座も開講しております✨
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