クコの実を ご存知ですか？
杏仁豆腐の上に乗っている
小さい赤い実 
中国にいた絶世の美女、楊貴妃
が美と老化防止のために
毎日 食べていたそうです
漢方にも使われ、近年はスーパー
フードとして人気があります
栄養はた～～くさん❗
アミノ酸、カロテン、ビタミンB
ビタミンC、ポリフェノールや
リノール酸も含有しています
ホーリーバジル、高麗人参
等とともに
心身を最適に保つ
アダプトゲン にも
認定されています
特性 抗酸化作用、抗炎症
肝臓保護、免疫強壮、
血糖コントロール ...
(フレグランスジャーナル社
アダプトゲン より)
2019年4月には化粧品の資生堂
さんより発表されました
体の内側からの紫外線対策、
お肌の美白ケアに良い 
漢方では クコの実は
腎、肺、肝
を元気ですると言われています
小さい赤い実に こんなパワーが
あるとは驚きです 😍⤴️⤴️
食べ方は簡単です
ドライフルーツなのでそのまま
食べる 😋
お湯を注いでクコの実茶 
お米に混ぜて炊くとクコの実ご飯
日本酒に漬けてクコの実酒🍶
私は毎朝、10粒程をヨーグルト
に混ぜて食べています 
老化は自然現象で誰も避ける
事はできませんが
出来るだけ元気で若々しく
ありたいものです
いつもの食事に ちょい足しで
若返り、免疫アップ 😜👍
元気な毎日を過ごしませんか？
