![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220924/14/mommy-aroma-to-herb/52/84/j/o0910108015179053239.jpg?caw=800)
クコの実を ご存知ですか?
杏仁豆腐の上に乗っている
小さい赤い実 ![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/190.gif)
![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/190.gif)
中国にいた絶世の美女、楊貴妃
が美と老化防止のために
毎日 食べていたそうです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
漢方にも使われ、近年はスーパー
フードとして人気があります
栄養はた~~くさん❗
アミノ酸、カロテン、ビタミンB
ビタミンC、ポリフェノールや
リノール酸も含有しています
ホーリーバジル、高麗人参
等とともに
心身を最適に保つ
アダプトゲン にも
認定されています
特性 抗酸化作用、抗炎症
肝臓保護、免疫強壮、
血糖コントロール ...
(フレグランスジャーナル社
アダプトゲン より)
2019年4月には化粧品の資生堂
さんより発表されました
体の内側からの紫外線対策、
お肌の美白ケアに良い ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
漢方では クコの実は
腎、肺、肝
を元気ですると言われています
小さい赤い実に こんなパワーが
あるとは驚きです 😍⤴️⤴️
食べ方は簡単です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ドライフルーツなのでそのまま
食べる 😋
お湯を注いでクコの実茶 ![お茶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/222.png)
![お茶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/222.png)
お米に混ぜて炊くとクコの実ご飯
日本酒に漬けてクコの実酒🍶
私は毎朝、10粒程をヨーグルト
に混ぜて食べています ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
老化は自然現象で誰も避ける
事はできませんが
出来るだけ元気で若々しく
ありたいものです
いつもの食事に ちょい足しで
若返り、免疫アップ 😜👍
元気な毎日を過ごしませんか?