アロママッサージを担当している
鍼灸師の片見まりです😄
最近、
「身体が重い」と感じている方は
いらっしゃいませんか？
「いっぱい寝てるのになぁ〜」
「何か特別してるわけじゃないんだけど…」
という方もいるかもしれません。
店頭でも
「このだるさ、重さがスッキリする香りはありますか？」
とか
「お茶でいいものはありますか？」
と聞かれることがあります😊
そういった方に
すぐに軽くなる方法として
お伝えしたいのが
筋肉をやわらかくすることです❗
筋肉は固くありませんか？
身体は凝っていませんか？
筋肉が固くなるのは
重労働をして、
酷使したからだけではありません。
家にずっといて
身体を動かさない場合も
循環が悪くなり
筋肉がこわばります❗
身体に老廃物が溜まりやすくなるので
重たくなるんですよね💦
今は、テレワークをしている方も多いので
このパターンも多いと思います。
朝起きても
全然疲れがとれていない時は
(しっかり寝たはずなのに)
寝る前に
身体が凝っている可能性が高いですね🍀
しかし、逆に
朝起きた時に身体が重くても
筋肉がやわらかくなれば
全身が軽くスッキリすることが
多いです❤️
私も、昨日の朝起きた時に
時間があったので
いつもよりじっくり体操をしたら
驚く程全身が軽くなり
すっごく心身が気持ちいい状態になりました❤️
ポイントは
何の方法でもいいので
(マッサージ、体操、ヨガなど何かのエクササイズ)
筋肉を
やわらかくすることです！！
何の方法でも、
筋肉がほぐれなかったら
疲れ、重だるさはとれません❤️
鍛える前に、
(筋肉が固いまま 頑張り過ぎると
かえって痛めやすくなります💦)
まずはゆるめて
コンディションを整えることです😄
マミーのアロママッサージで
「軽くなったぁ〜✨」
「スッキリしたぁ〜✨」
という声がとっても多いのは
徹底して
筋肉をやわらかくすることに
重きをおいて
施術をしているからなのです❤️
筋肉がやわらかくなると
循環がよくなり、
心身のコンディションが良くなるだけでなく
代謝が上がって
痩せやすくなったり
お肌がキレイになったり
自律神経やホルモン分泌、免疫機能も
調整され
いいことばっかりなんですよ〜❤️❤️
最近、何だか
身体がだるいなぁ〜重いなぁ〜
調子がよくないなぁ〜という方は
身体を
ふわっふわに
やわらかくしましょう❤️
アロママッサージをご希望の方は
をお読みくださいませ😊
よろしくお願いいたします✨
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