ママの心も体もスッキリきれいに♡子育てが楽しくなる
生後一か月からの
子連れヨガ・ベビーマッサージ教室『twinkle』
：山形
愛されママプロデューサー 北原景子です。
ここ最近、私が毎朝しているルーティンをご紹介
しちゃいます♡
これをやると、
イライラ キー！！！ってなることも
一旦ブレーキを踏めるのでおすすめ♡
それは、
朝、
今日、
人生の中で最高の一日を
ありがとう！！！
と、声に出して
笑顔で
自分の目を鏡で見ながら
白湯を飲む。
です♡♡♡
祝福を先に予告しちゃいます（笑）
ポイントは、
もう人生の中で最高の1日になっている自分が
しているだろう笑顔を先にする！
もう、先に願いが叶っているエネルギーに
自分をしておくと
朝から気分上々♪♪♪
そして言葉は、
水にそのエネルギーが伝わっているので
そのエネルギー満ちている水を飲むことで
体もそのエネルギーを取り込むことができるのです♡
私は、これをやりだしてから
朝から気分良く過ごせるし
イライラする出来事があって
気分が乱れる時も
あ！今日は
人生最高の日にするんだった♪
と、気分を切り替えやすくできるように
なっています。
せっかく作ったご飯をこどもが食べてくれなかったりすると
せっかく作ったのにー！！！
とイライラして不機嫌になっちゃうんだけど ＾＾；
そんなことで、私の人生最高の日になる日を
気分台無しにしちゃーもったいないーーー！
と、切り替えられるので
不機嫌になる時間が圧倒的に減りました♪
寝る時も、
今日は人生最高の日だったなぁ♡
と思って、気分良く眠りにつくことができて
ハッピーな時間が増えるようになりましたよ ＾＾
最初は、ちょっと抵抗あるかもしれないけど（笑）
恥ずかしいなと思ったら、誰も見ていない時に
こっそりやってみてね♡
毎日を気分良く過ごすためのコツ
研究中 ＾＾
・4月28日（金）10：00～11：45
残り３組さま！
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