以前 きのこダイエットをしています！！と書きましたが
これが いまだに 続いておりまして
3キロほど 痩せましたのよ
ただ これ以上 痩せなくてもいいのですが
食欲の秋
油断すると リバウンド しちゃいそうで・・・・という理由で
そのまま 続行中！！
なぜ おすすめかというとね
夕食に 何味でもいいので きのこ類を
200グラムを目安に 食べるだけなのね
もちろん 他のメニュもー 食べてもOKよん
このダイエットを始めてから
ちょっと食べすぎたな～～と思っても
私の場合は まったくリバウンドしないので
かなり 助かっています
お腹がいっぱい 食べられるので ひもじい思いをしなくて済みます
これ 大事じゃないですか？
どうしても 食べたい時は 甘い物も食べちゃいます
ストレスが溜まると イライラしますもんね
今日は 美容室の帰りに
こちらの大好きなソフトクリームを 食べちゃいました
疲れてる時は 甘い物が欲しくなりますものね(^_-)-☆
何か ダイエットと思う方 おススメですよ
わたくし ただいま ヒップアップを目指しています
この歳になると あちこち 引力と共に下がってしまうので
本当に 悲しいですね
果たして・・・お尻ちゃん 上がってくれるでしょうか？