こんにちは
あまり認めたくはないのですが…
わが子を抱っこして顔を見ると、ピントが合わない
老眼とやらで、近すぎると見えないんです
高齢出産での母、ならではですね。
わが子よ、見える距離まで離れて、
しっかり、見てるからね
さて、今日は昨日に続いて、
私が子宮を劇的に元気にしてくれたと思っている方法をお伝えします
それは
夕食断食です
薬剤師で、不妊カウンセラーの、
この本の著書が推奨されているとあって実践してみました。
Mayのmy Pick
断食と言っても、
夕食だけを１週間、２週間の期間で、
自分の状況に合わせて、食べないでおきました。
身体が消化を免除されて、軽いし、
子宮が劇的に元気になったと感じました。
それは、生理の血液の変化
・血液が鮮やかな色に変化したこと
・血流の塊などが無くなり、さらっさらになったこと
これは本当に感動したのを覚えています
翌日の朝食が本当に美味しいのですが、
どうしても物足りない気分の時は、
甘酒を飲んだりしていました。
夕食の一食を食べないだけで、
仕事の後の、
食事の買い出し、調理、片付けから解放され、
自由な時間が増えたのも新鮮でした
授乳が終わったら、
また夕食断食をしようと思っています