先日スカートが破れた記事を上げましたが
痩せると決めたら最初に読む本だそうで
考えてみるとこの半年で12キロ太ってしまったことに気づきました
年をとって代謝が落ちたり
鬱で体調が悪い時は家に引きこもったりしているからかなぁと思うけど...
12キロってどうなのよ
って事で目に止まった雑誌を買ってしまいました
痩せると決めたら最初に読む本だそうで
今のアンジェママにはぴったりです
これを読んで
12キロダイエット成功させようっと
昨日はおやつを控え
今日は...
朝はグリーンスムージーを飲み
お昼ご飯 夜ごはんはいつも通り
おやつはお友達とのティータイムに
おつきあいのクッキー2枚とチョコ２かけ
(これからバースデイケーキを食べますが
これは1年に1回だから
美味しくいただくつもりです)
1日でマイナス800グラムでした
無理をせず
おやつも取りつつのんびりやっていこうと思います
明日はお天気が良さそうなので
体調がよかったらウォーキングにいこう
このブログ以外にもディズニーカテゴリーで書いています
よかったら見にきて下さいね