月曜日のごはん
朝ごはん☀️
大豆のサラダ（大豆・わかめ・ごま）
昼ごはん
うどん
ヤクルト1000
夜ごはん🌙
サラダ（レタス・トマト・玉ねぎ・パプリカ・ヤングコーン・スナップエンドウ・生姜・チーズ）
中華丼（ごはん・白菜・しいたけ・にんじん・豚肉）
パイナップル🍍
カロリー1110kcal
たんぱく質40.4g
カリウム1413mg
リン552mg
昨日ちょっとカリウムもリンも
多めだったので
今日はちょっと控えめにしました
血液検査心配
月曜日のごはん
朝ごはん☀️
大豆のサラダ（大豆・わかめ・ごま）
昼ごはん
うどん
ヤクルト1000
夜ごはん🌙
サラダ（レタス・トマト・玉ねぎ・パプリカ・ヤングコーン・スナップエンドウ・生姜・チーズ）
中華丼（ごはん・白菜・しいたけ・にんじん・豚肉）
パイナップル🍍
カロリー1110kcal
たんぱく質40.4g
カリウム1413mg
リン552mg
昨日ちょっとカリウムもリンも
多めだったので
今日はちょっと控えめにしました
血液検査心配