土曜日のごはん。

土曜日のごはん

朝ごはん☀️

ごはん🍚

納豆（納豆・ちりめんじゃこ・ねぎ）

透析中。

おにぎり（ごはん・鮭マヨ・のり）

透析後。

ごはん🍚

目玉焼き🍳

ウインナー

ヤクルト

夜ごはん🌙

ごはん🍚

餃子🥟

小松菜と油揚げの胡麻味噌和え

ごぼうと豚肉のきんぴら炒め

白菜と豚肉の生姜炒め

みかん🍊　

カロリー1830kcal

たんぱく質68.6g

カリウム1978mg

リン931mg

最近真面目におかずを作ってるので、夜ごはんはおかずが豊富