こんばんは、もみじです。
今日の記録。
体重：49.9kg
体脂肪：25.5%
筋肉量：35.1kg
今日は健康診断でした。
上の数字は
朝起きて
トイレ後に計ったもの。
約2時間後、
健診会場で計ったら
48.8kgでした。
ごはんは食べていないので、
純粋に水分の変動に
よるものですね。
こんな短時間で
1kgも変わるんだから、
毎日の記録に
一喜一憂するのは
ナンセンスだって
分かってるけど…
やっぱり
数字として出てくると、
ずっと変わらないことに
心が挫けそうになります
準備期間…
代謝を上げる
準備期間中だから…！
血液検査の結果は
3週間後だそうで、
なにかしら
数値が良くなってることに
期待するけど、
期待しすぎも
良くないだろうから、
ま、ほどほどに。
健診後に
ようやくごはんが
食べられるけど、
食事の間隔が
空いてしまったので、
ナッツとか
鶏肉とかスープとか、
糖質の少ないものから食べて、
血糖値爆上がりだけは
断固阻止！ です。