こんばんは、もみじです。
今日の記録。
体重：50.2kg
体脂肪：25.3%
筋肉量：35.4kg
今週の記録。
アンダーバスト：72cm → 71.0cm
ウエスト：67.0cm → 68.0cm
ヒップ：87cm → 88.0cm
脚（右）太腿：49cm、ふくらはぎ：33cm
→48cm、33cm
脚（左）太腿：47.5cm、ふくらはぎ：33.5cm
→48cm、33cm
増えとるやんけ
生理が終わったら
減ることを期待してるけど、
中だるみしてるのも事実。
体脂肪が減るのは
3ヶ月目からですって。
それまでの
モチベ維持が
うまくできるかが
成功のカギです
たまにお菓子をつまみつつ、
栄養がじゅうぶんに
取れる食事を目指します。
まだ仕事が残ってるので
本日も記録のみで
失礼します