大会から3週間

大会終わって約3週間弱だけど、連日の外食で、体むくまっぱなし😭

体重は1キロくらいしか増えてないけど、ジムも行ってないし、筋肉は減って、脂肪は増えてるんだろうなぁ。

ご飯は去ることながら、問題はお酒🍻

昨日は二日酔いで、朝から大事なミーティングがあったのに、夕方までずっと気持ち悪かった。。

しかもお腹パンパンでスカートがちゃんと締まらず🌀

節制したほうがいいのはわかってるのに、飲み始めるとバカになってたくさん飲んじゃうんだよな😇

来週もご飯の予定がたくさんあるけど、金曜以外はお酒控えよう。。。

今日は久しぶりに夜は予定なしなので、ひさびさにジムでしっかりトレーニングするぞー💪