京都 おなか痩せ＆バストアップサロン
『 おなか美人屋 』
発酵セラピスト✨の吉田知代（もむちゃん）です
4月になりましたね
桜が綺麗に咲いてます🌸
（土手、満開
）
こんなにいい季節なのに
毎日、確実に新たなコロナ感染者が増えて
このままどうなってしまうのかな…
京都は6日から新学年がスタートの予定だそうですが…
こうなったら
出歩かない、マスクや、消毒などの感染予防はもちろんなんですが…
発酵セラピストとしては
徹底的に、免疫力を上げて
ウイルス🦠に抵抗するしかないなっ
と思ってます💪
免疫力アップ
気になりませんか
免疫力が気になる、ソコのあなた
何かされてますか
免疫力の上がる食べ物とか…
じ・つ・は
身体の腔（空間）を整え、腸を整える
この２つで、免疫力はぐーんとアップします
食事は、もちろん大切です
でも
身体にいい食事も
それを受け入れる側…つまり内臓（腸）がしっかり機能してないと意味がないですよね
身体の腔が潰れていては、内臓がしっかり働けません
そこで、身体の腔を広げて整えるレッスンを1つ
『 おなか美人屋 』の施術でも
いちばん初めに登場しますよ
筋肉の緊張をゆるめて、腔を広げましょう
しかも
コロナへの不安や、非日常な毎日でギスギスしてしまった心も
やさしく解いていってくれますよ
心と身体は繋がってるんですねえ
《 やり方 》
・手と反対側のほっぺを、やさしく手のひらで触れます
・ゆ〜っくり呼吸します
（吸って〜吐いて〜ふう…
）
回数は4回くらい
でも、何回やってもオッケ〜👌
写真で見るとこんな感じ✨
次に…
・手のひらを鎖骨の辺りに移動
・ゆ〜っくり呼吸（吸って〜吐いて〜ふう…）
こんな感じ✨
回数は4回くらい
でも、好きなだけやってオッケ〜👌
左右、交替して両方やってくださいね
肩の力が す〜っと抜けませんか
首の周り、肩の周りが
じんわ〜りゆるんできますよ
1回では、難しければ
何回か繰り返してくださいね
やさしく触れて、ゆ〜っくり、呼吸をするだけで
筋肉はゆるみます
筋肉がゆるめば、腔は広がります
腔が広がれば、内臓（腸）がしっかり仕事をします💪
長くなるので
いろいろ、スッとばしますが…
内臓（腸）がしっかり仕事すれば
免疫力アップ〜
免疫力アップの秘密
詳しくは
『 おなか美人屋 』で〜
ちなみに
『 おなか美人屋 』では…
腔が広がった瞬間
腸が
『 ぎゅるぎゅる〜 』
って、動き出す方、続出ですよ
免疫力アップしたい方はこちらまで〜
セラピストになって、十◯年…
こんな時やからこそ
心にゆとりをもって
コロナに打ち勝っていきたいと思います
最前線で戦ってらっしゃる方々に感謝です✨
身体がツラい…
気持ちはもっとキツい…
そんな方が、『 ほっ 』とできるように
しんどさから解放されるお手伝いができればいいなと思ってます
毎日、ツラい、キツい、しんどい方もこちらまで
腔を広げて、しっかり生き抜きましょう