こんにちは！
今日もお越しいただきありがとうございます💖
勇気づけ講座リーダー＆英語講師の
ないとう しほです。
今年は、各地で季節外れの暖かさとなり
スギ花粉の飛散開始も例年よりかなり早くなり、
地域も広まったようですね💦
私も毎年この時期は
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみのオンパレードで
特に夜は鼻が詰まり、窒息するんじゃないか！？
という位ひどかったのです。
当然口呼吸になってしまうので
夜中に口とのどがカラカラで目が覚め
本当につらい思いをしてきました
私は英語講師をしているので
正しい発音の為には
鼻と口が商売道具（笑）になるのですが
この時期はどちらも100%のパフォーマンスができず
生徒さんにも申し訳なく思っていました。
ところが！！ところがですよ！！
今年は全く鼻が詰まっていない
目のかゆみはあるんですが
くしゃみ・鼻水・鼻詰まりは全くないのです。
昨年と違うことと言えば…
もともと風邪をひきやすく、疲れやすかったので
免疫力を高めたいと思い、
1月からニンシアレッドというクコの実のジュースと
2月からインナーD-フェンスというサプリメントを飲み始めました。
私が普段オイルを愛用しているヤングリビング社の製品です。
それまでは、
有名な乳酸菌サプリやヨーグルトドリンク
ミドリムシサプリなどなど
色々試したのですが、すっきり改善したことはありませんでした。
でも、効果を感じたのはこの2つが初めて✨
ニンシアレッドの主成分はクコの実です。
中国の寧夏（ニンシア）地方で採れたオーガニックのクコの実を
皮や種丸ごとピューレにしたものだそうで、
他にもアントシアニンやポリフェノールを多く含むザクロ、
ブルーベリー、チェリー、アロニアの 果汁、
オレンジ、ユズ、レモン、タンジェリンのエッセンシャルオイルが
配合されています。そして、11種類のビタミンに加えミネラルや
20種類のアミノ酸がバランス良く配合されているとのこと。
インナーD-フェンスというのは、
名前からすると、内側から防御するということだと思いますが、
クローブ、レモン、シナモンバーク、ユーカリラディア―タ、ローズマリー、
オレガノ、タイム、レモングラスのエッセンシャルオイルが
カプセルに入っています。
植物のオイルに効果があるなんて不思議ですが
エッシェンシャルオイルは、植物が外部刺激から身をまもり
生命維持に必要なものを凝縮したものなので
大地や自然の恵みをいただいてるんだな～と
ありがたく飲んでいます
家族がインフルエンザにかかった時も
何事もなく乗り切れたのは
いつもより多めにニンシアを飲んだおかげかな？？
もともとアレルギー体質なので
ハウスダストや花粉、寒暖差などでくしゃみが止まらなくなるのですが
その度耳鼻科に行ったり、市販薬を飲んでも改善が感じられなかったし
むしろ眠くなったり、点鼻液の使い過ぎで余計に鼻が詰まったり…
なにより、薬はあくまで対症療法と思いますので
症状がでない身体になりたいと思っていました。
昨年は色々困難なことがあり、ストレスがかかったのか
身体にも大きな変化があったんです。
今は乗り越えて前を向いて進んでいるんですが
そんな時、体調も悪いとなかなか気持ちも上向きになりませんよね。
やはり心と体はつながっていて
どちらか一方の健康を損なうともう一方にも影響が出ますから
これからもどちらも大切に
1日1日感謝して生きていきたいと思う今日この頃です
まだまだ寒い日が続いておりますので
皆さまもお体ご自愛くださいね
ここまでお読みくださり、ありがとうございました！
