「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消!
伊藤ともみです。
反抗期・聞くに耐えない子どもの暴言が止まったワケ
私が所属している一般社団法人子育てコーチング協会 の
メールマガジンを執筆しました。
反抗期の子の対応に悩んでいるママ
子どもの暴言を聞くのが辛い(´;ω;`)ウゥゥ
と悩んでいるママに届けばいいな、と思って転載します。
私の息子は小学6年生。
ただいま絶賛 反抗期です!
聞くに堪えないような荒れた言葉をぶつけてくるわ、
聞いている方の私も心穏やかではいられません。
私も更年期でイライラしているので つい反応してしまい、
反抗期 VS 更年期
の戦いが勃発しま
す。
ある日、
私に言いがかりとも思えるような文句を
ランドセルから宿題のプリントを出しながら
「ママなんか俺のことなんにも分かってない!」
「バカヤロー、クソッ!」
「あー!ムカつく!」
とひどい言いようです。
あのう…私、何にもしてないんだけど。
本当に反抗期って理不尽ですよね。
・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o
聞くに堪えないなら、聞かないことを選んでもいい
・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o
最初は黙って聞いていましたが、
” これ以上 聞き続けたら私も怒って間違いなくケンカになる! ”
と思い、その場から離れることにしました。
子どものこころのコーチング講座でも伝えていますが、
子育てには
子どもの話を聞くことはもちろん大事だけど、
常に聞かなきゃいけ
絶対に聞かなきゃ!と思うと苦しくなるし、
<聞く><怒る><なだめる>などなど 子育てには沢山の選択肢があります。
その中から、<今は聞かない>という選択肢を私は選びました。
ただ、突然その場から立ち去ると
息子は「ママに拒絶された」
怒らずフラットに、こう伝えました。
「ママはあなたの怒る声や叫び声を聞いていると、
だから、少し離れて台所でお皿を洗っているね。
あなたの気持ちが落ち着いたら、また戻るから教えてね。」
台所に立っていると、息子の暴言はまだ続いています。
「いつまで文句を言いつづけるの?!」
「そんな言葉を使っちゃダメでしょ!」
とさえぎって怒りたくなります。
怒りが湧くたびに、
その気持ちを川に流すようなイメージで そっと脇に置きます。
そして
” このまま反抗がひどくなったら どうなるんだろうと不安になるよね ”
と私自身と対話をして不安を軽くしました。
・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o
息子の怒りが収まった
・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o
そうやって自分の心の声を聴いて過ごしていると、
「6年生になったら、宿題が増えて大変なんだ。」
「授業の時間も増えて、疲れちゃうんだ。」
その後にぽつぽつ続く話を聞いてみると、
環境や勉強の内容が変わったことが負担だったよ
先生から 下の学年の子のお手本になってね、
息子の打ち明け話を聞いていたら、
あなたは昔から真面目で責任感があるもんね。
いっぱい頑張っているね。
思ったままを そう伝えると、
照れくさそうな顔をしながらも頷いていました。
反抗期の子どもの罵詈雑言は聞く側の親も辛くなります。
でも、必ずしも一生懸命、一字一句を聞かなくてもいい。
聞かないことを選んでもいい。
「今は聞けないけれど、聞きたい気持ちはあるんだよ」
と伝えるだけでも
「あなたのことを気にかけているよ」
と愛情を見せることができる。
子どもは自分で 思春期の怒りやモヤモヤを収める力がある。
息子の反抗にはイラっとしましたが、おかげで大切なことを たくさん体験できました。
これからも反抗期 VS 更年期のバトルはあるだろうけど、
なんとなく大丈夫なんじゃないかな~、
と明るい気持ちになっています。
最後までお読みくださりありがとうございました!
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