怒鳴らない子育てレッスン
伊藤ともみです。
「できない」に目がいくから
苦しかったんだ
「できない」ばかり探していて
生きづらさを感じていたのか…
先日 の
自分のこころのコーチング 模擬講座を
受けてくれた
感想を書いてくれました。
右側
加藤まちこインストラクター
模擬講座とは…
子育てコーチング協会の
マスターインストラクターになるためのテストです。
実際に講座をファシリテートしてみる、
という内容です。
全国からインストラクター仲間が
受講生として参加してくれました。
年度末のお忙しい時期に
ありがとーーーーーう！
講座のワークの中から
このワード「できない」が出てきた時は
震えがきました。
「できない」が気になって
常に探し回ってる
自分に気がつきました。
そして未来への「できない」にも
怖がって行動できない
自分に気づきました。
この講座は
頭で理解するんじゃなくて
体感することを
大事にしています。
たくさんのワークを通して
過去、現在、未来の自分に会いに行きます。
すると、
今までの人生に共通するテーマを
見つけることもある。
できない
頼れない
甘えられない
NOと言ってはいけない
などなど
人によって違うけれど
考え方のクセや
とらえ方のクセが見えたり
自分がどんな風に世界を見ているのかもわかる。
で、それらが見えたら
ゼロにしようとしなくても
気づくだけでいい。
「私はこう感じてるんだ」と
気づくだけで、ゆるむから。
なにより
自分の想いを自分が聴いてあげられると
ホッとするんだよね。
自分に優しい言葉も
かけてあげられる。
気がついて私はホッとしました。
気がついた今は
「そうかそうか、また探してるね」
「できない自分がいるね」
「できないけどいいのかな？」
「できないけどがんばる？？」
いろんな言葉が出てきます。
（中略）
これが自分なんです。
まだまだ、「できない」怖いです。
きっと一生怖いんだろうなって思います。
少しだけ離れて自分を見てます。
自分をいじらしいなぁって見てます。
まっこさん
長い時間をかけて
たくさん自分と向き合われたんだろうなぁ。
あの場に一緒にいてくれて、ありがとう。
子育てコーチング協会の
インストラクター仲間は
勉強熱心で
誠実で
優しい人ばかりです。
私もいつも 皆から
学ばせてもらって
刺激をもらっています(*^^*)
ありがとーーーーーう！
新学期には
インストラクター養成講座を募集します。
ぜひ仲間になってね。
懇親会。
私は翌日の講座準備で行かなかったけど（泣）
次回は絶対参加するー！
講座へのご質問、開催のリクエスト、お仕事のご依頼などは
お気軽に お問い合わせ下さい。
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〒260-0045 千葉市中央区弁天3丁目7番7号
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