こんにちは
アンガーマネジメントで
子育てのイライラを解消！
伊藤ともみ（もみ）です。
怒鳴る、叩く、キレるママを卒業！
子育てのイライラを解決する
無料メールレッスン
●子どもに怒り始めると、我を忘れて止められなくなってしまう
●泣いている子どもに追い打ちをかけるように怒鳴ってしまう
●毎日怒ってばかりで「私はダメなママ」と自分を責めてしまう
●子どものイヤイヤにどう対応したらいいのか分からなくて
怒って言うことを聞かせている
●ママに怒られすぎて子どもが萎縮している
●子どもが反抗的、言うことを聞かないで困っている
●家族とケンカが絶えなくて、家庭が冷え切っている
子どもを怒ることを止められなくて悩んでいたら
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毎日、違った切り口で怒りを解決する方法をお伝えします。
実践していたたくと
怒りをコントロールできるようになり
子どもや家族に突然キレることがなくなります！
お読みいただくと、このような効果があります。
◎怒りを手放して、振り回されなくなる
◎怒らない子育てができる
◎イヤイヤ、反抗期への効果的な対応が具体的にわかる
◎子どもの長所がグングン伸びる接し方がわかる
◎イヤイヤ期、反抗期の子どもの心が落ち着いて
コミュニケーションが取れるようになる
◎家族と仲良くなり
「ママ大好き！」と言われるようになる
子育てをしていると
怒りたくなることがたくさんありますよね。
実は私も以前は
激しく子どもを怒るママだったんです。
どれくらい怒っていたかというと
児童相談所から「虐待していませんか？」と
訪問が入るほどでした^^;
怒られすぎているおかけで
子どもの口ぐせは「ママ、ごめんなさい」に。
チック症状が出たり
血が出るほど自分の指をかんだり
自分で髪の毛を抜く抜毛症にもなりました。
収まらない怒りを主人に向けて激しいケンカになり
離婚話が何度も出ました。
親子関係も夫婦関係もボロボロです。
今日こそ怒らずにいよう。
優しいママでいよう、そう誓っても結局すぐに怒っちゃうんです。
そして、怒ってしまう自分のことをこんなふうに責めていました。
「こんなに怒ってばかりいては、子どもも私も不幸になる」
「毎日イライラすることばかり。ママになんかならなきゃよかった」
「怒っても怒ってもイライラが収まらない。私は病気に違いない。」
子どもを責め、そんな自分自身のことも責めてしまう苦しい毎日から抜け出したいと
ありとあらゆる本を読み漁り、
講座に出て、必死に学びました。
そして学んだことを毎日の子育てで実践しました。
もちろん１日や２日では効果が出ません。
そんなにすぐ怒ることをやめられたら、悩んでませんよね^^;
何ヶ月も毎日コツコツ実践して
子どもの反応をみたり
私自身の変化を観察し続けました。
その結果
本当に効果がある方法だけが残りました。
また、忙しい子育て中でも確実に続けられるコツが分かりました。
今では衝動的に怒ることが本当になくなりました。
子どもたちとの関係も良くなり
今では毎日、子どもたちが「ママ大好き！」と
抱きついてきてくれます(*^^*)
主人とのケンカもなくなり
お互いにいたわり合える関係になっています。
怒りに振り回されなくなり
家族関係が激変する
怒りのコントロール術。
私が実践して効果が高かった方法をよりすぐって
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