こんにちは 伊藤ともみ（もみ）です。
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聞き分けのない子ども
言うことを聞かない子どもへの
怒りが収まらない
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というお悩みについて。
自分の意志が出るのは成長のあかし
自立心が出てきた証拠
そうは思っても
来る日も来る日も
イヤ！ばかりで
話が通じないと
ストレスが溜まって怒る
↓
子どもは余計にイヤイヤ！
負のスパイラルに
ハマっちゃいますね。
子どもが言うことを聞かない時
ママのイライラの効果的な解消法について。
怒りが小さくなって
ママのメンタルは安定し
子どもとの信頼関係も育ちますよ。
機嫌を損ねて
仕度をしない
ご飯を食べないことが
よくあります。
お正月あけに
次男は何度促しても
食べようとしません。
私はだんだん
イライラして
「おいしいから一口だけ、食べてみよう」
「食べなさい！」
「食べないと、保育園に遅れるよ！」
「お腹が空いて、遊べなくなるよ！」
「なんで食べないの？！」
促しても
怒っても
脅しても
息子は
だんまり。
イヤイヤして
床を蹴り出しました。
怒りが爆発しそうになるのを感じて
冷静になるために
自分の心の声を聴いてみました。
朝ごはんを食べないと
なぜこんなに
イライラするのかな？
● 朝食を食べず
お腹が空いてしまったら。
という心配
●せっかく頑張って作った
七草粥を食べてほしい。
季節を感じてほしい
という期待
怒りの根本には
そんな気持ちがありました。
わたし、
心配だったんだ
期待していたんだ
と気が付くと
それまで感じていた怒りが
小さくなりました。
自分の感情に気がつく
それだけで
怒りが自然と小さくなるんです。
そこで 怒らずに、穏やかに伝えてみました。
「ママは、朝ごはんを食べないと
お腹が空いて
元気が無くなっちゃうんじゃないかって
心配なんだ」
私の言葉に安心した表情になり
こう話してくれました。
「ぼく、きのう保育園で お粥を食べたの。
でも、美味しくなくて イヤだったの」
保育園ではすでにお粥を食べていたんです。
息子の話から
●保育園では がんばって食べたこと
●だんまりの理由は
ママが作ったご飯を 嫌いと言ってはいけないと
思ったから
ということが
分かりました。
小さいなりに
頑張ったし
葛藤していたんだな。
食べても、食べなくても
どっちでもいいか
と、自然に思えました。
「美味しくないかもしれないと 思ったんだね。
でも保育園では 頑張って食べたんだね。」
子どもの言う言葉を
繰り返し（オウム返し）
頑張ったねと
努力をみとめて
伝えると（承認）
「ママに分かってもらえた！」
と次男の表情が
明るく、誇らしげに変わって
お互いにぎゅっとハグをしました
聞きわけがない子へのイライラを消す ２つのポイント
幼稚園・保育園くらいの小さな子どもは
毎日の生活の中で
自分の気持ちに折り合いをつける
練習をしています。
でもうまく折り合いがつけられなかったり
言葉に表すことができなくて
ママにとっては
聞きわけがないように感じることが
たくさんあります。
食事以外にも
公園から帰りたくない
お風呂に入りたくない
「あれ買って！」とゴネる
子どもがダダをこねて
ママの怒りが爆発しそうになったら
怒りの根元にある気持ち感じる(できそうなら、その気持ちを
怒らずに穏やかに伝える）
子どもの気持ちに寄りそう言葉をかける
（コーチングのスキルで
【オウム返し】 【承認】といいます）
この２つのポイントを
試してくださいね。
怒りを解消して、
子どもに寄り添う余裕が生まれます。
怒りの根っこにある感情は
どうやって感じればいいの？
穏やかに伝える方法ってなに？
という方は
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