【千葉・東京】「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解決!

【千葉・東京】「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解決!

子どもを怒りすぎるママの悩みを解決する「怒鳴らないレッスン」
アンガーマネジメントで、子育てのイライラ・家族へのモヤモヤが解消します。子どもの長所が伸びる接し方も分かります。
親子・家族関係が良くなって、幸せなママになりますよ。

【ご案内中のメニュー】


旗オンライン 子どものこころのコーチング講座(3回コース)
 毎月開催! 

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ご質問やお仕事のご依頼など、どのようなことでもご連絡ください

お問い合わせは こちらからお願いいたします




「怒鳴らない子育てレッスン」

伊藤ともみです。

 

 

オンライン 子どものこころのコーチング講座

7月コース、8月コースの募集ページです。

 

 

日程変更があります。

参加のリクエストをいただき、

7月の平日コースの日程を変更しました。

(7/11, 25, 8/8の日程で開催します)

 

 

記事の一番下にある【お問い合わせ】ボタンからご連絡下さい(*^^*)

 

 

・・・・・・

 

 

今まで受講した方からは

こんな感想をいただいています。

 

 

「子どもに怒鳴る・叩くがなくなった」

 

「怒りが爆発しなくなった」

 

「怒ることが減って、心も体もすごく楽になった!」

 

「子どものイヤイヤが収まった」

 

「ママに心の余裕ができて、子どもを待てるようになった」

 

「普段は話さない思春期の子との会話が続いた」

 

「何を話しかけても黙っていた子どもが

 自分からおしゃべりしてくれた」

 

「怒る自分を責めなくなって前向きになった」

 

 

●あと2席(日程変更)7月~8月水曜昼コース

7月11日、25日、8月8日

10:00-12:45

〆切 7/4 23:59

 

●7月土曜夜コース

7月13日、20日、8月3日

21:00-23:45

〆切 7/7 23:59

 

●8月水曜昼コース

8月7日、21日、28日

10:00-12:45

〆切 8/1 23:59

 

●8月土曜夜コース

8月10日、17日、31日

21:00-23:45

〆切 8/4 23:59

 

 

 

 

++++++

 

子育てのイライラ

家族へのモヤモヤを

オンライン講座で解決できます!

 

 

 

💎子どものイヤイヤが、すーっと静かになった

 

💎子どもに腹が立たなくなった

 

💎登園しぶりが収まった

 

💎反抗期の子どもとの会話がスルスル続いた!

 

 

↑講座を受けた方から

こんなご感想をいただいています。

 

 

🌸子どものエンドレスな話の聞き方

 

🌸イヤイヤ期、反抗期の子への接し方

 

🌸ママのイライラを爆発させない方法

 

🌸子どもに家族に響く、効果的な伝え方

 

 

 

すぐに役に立つ

具体的で実践的な方法が分かって

子育ての悩みが解決します!

 

 

こんなお悩みはありませんか?

 

 

 

癇癪、イヤイヤ、反抗期

子どもへのイライラが止まらない!

 

 

怒ってばかり。はダメなママ

もっといいママになりたいのに。

 

 

✅ 子どもがママの顔色を伺ってビクビク
私のせい?と不安になる。


✅ 子どもが話をしてくれない…不満、心配。

 

 

✅ 子どもや家族と、うまくコミュニケーションがとれない。

ケンカばかりで悲しくなっちゃう。

 

 

✅ 家族に遠慮して、

言いたいことが言えなくてモヤモヤする

 

 

ワンオペ育児で心も体も 限界!

 

 

✅ 他のママと比べて、私の子育てはヘタ?

劣等感を感じる。

 

 

 

 

子どものこころのコーチング初級講座では

 

子育てや家族への怒りと

怒ってしまう自分への罪悪感

両方を解消します。

 

 

家族を責めず

自分を責めず

こんな子育てができるようになります。

 

 

 

✅ 子どもに怒らずに話を聞けるようになる

 

✅ 子育てのイライラ・モヤモヤが消える

 

✅ 子どもの長所がグングン伸びる

 

✅ 親子のきずなが強くなって、今よりもっと仲よくなる
 

✅ 夫に、子どもに、ママの気持ちが伝わるようになる

 

✅ 家族とのコミュニケーションが良くなり、会話が楽しみになる。

 

✅ 自分の子育てに迷わなくなる

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

【子どものこころのコーチング 初級講座】 

オンラインzoom
1回2.5時間 × 全3回

◇日時 

 

●あと2席(日程変更)7月~8月水曜昼コース

7月11日、25日、8月8日

10:00-12:45

〆切 7/4 23:59

 

●7月土曜夜コース

7月13日、20日、8月3日

21:00-23:45

〆切 7/7 23:59

 

●8月水曜昼コース

8月7日、21日、28日

10:00-12:45

〆切 8/1 23:59

 

●8月土曜夜コース

8月10日、17日、31日

21:00-23:45

〆切 8/4 23:59


〆切日の 23:59までお申し込みいただけます
 

◇定員 各回 3名

 

 

 

すぐにお申込はこちらをクリック


 

 

 

子どもを怒鳴る、叩く
私は虐待予備軍のママでした

 

実は私自身、怒りすぎるママでした。


 

児童相談所から

「虐待をしているのでは?」

と訪問されるほど

毎日激しく子どもを怒っていました。

 



子どもはチック症状になり
「ママ、ごめんなさい」が口ぐせに。



▼子育てをするまで、こんなに怒ることはなかった
▼怒ってばかりで、子どもも私も不幸になる
▼子どもなんて、生まなきゃよかった

 

 

 

怒りは家の中に充満して

夫婦仲も悪く

激しいケンカを繰り返して

何度も離婚話がでました。

 

 

 

ところが今は、怒りをコントロールできるようになり
ムダに子どもを怒ることが無くなりました。


「ママ、ごめんなさい」と言っていた子どもは
「ママ、だいすき!」が口グセになり、

毎日抱きついてきます。

 

 

周りのママ友からも

「どうしてそんなに仲がいいの?」と

羨ましがられるほどです。

 

 

子どもが無邪気に笑うようになり

子育てをしていて、今がいちばん幸せ!

 


主人とのコミュニケーションがよくなり
協力しあえる関係に変わったという

うれしいオマケもついてきました。
 


 


 

 この変化か生まれたのは

 

 

 

子どものこころのコーチング講座 で知った

 

 

・話の聞き方

・わたしの心の整え方

・子どもの心に届く伝え方

 

 

を家族に実践したからです。

 

 

子どもとのコミュニケーションが 劇的によくなって

子育てがびっくりするほどラクに、楽しくなりました。

 

 

虐待寸前、育児ノイローゼだった私でも

こんなに変わりました。

 

 

だから、あなたも大丈夫!

幸せなママになることができますよ。

 

 

 

 

 

受講なさった方のご感想

 

 

 

毎日子どもを怒鳴りつけては、落ち込む…悪循環で悩んでいました。
 
でもこの講座で知った方法で子どもに接してみたら
イヤイヤが少なくなって、私も怒らなくなりました。
 
そうすると、子どもが心を開いてたくさん話してくれるようになりました!
 
子育てにも、私の生き方にも
自信を持てるようになりました!
 
~T.Yさま 2児のママ~

 

 

毎日の育児の中で、怒ることが多く
”これでいいのかな”という不安がありました
 
~中略~
 
講座に参加して、
こんな接し方があったんだな、と思ったり
自分の怒りの元を感じることができました。
育児にも活かせます!



~M.Y様 3児のママ~

 

 


参加する前は、自分の感情や時間的な都合などで
怒ってしまい 自分が嫌でした。

講座を受けて
自分の「怒り」などのマイナスの感情も
そのまま受け止めて、感じていいのだと思えるようになり


不要に、
自分も相手も責めることはないと
気づくことができました。


~中略~

この3日間で、これからの子育てが変わっていきそうです!

~H.K様 1児のママ~

 

 

たくさんの子どもたちと関わる仕事をしています。

様々な個性を持つ子どもたちとの接し方や
子ども自身の気持ちを大事にするのが難しくて
悩んでいました。


~中略~


子どもの気持ちを大切にするには
自分の心に向き合うことが大切。。。
たくさんのことを学びました。


毎回、自分の心の奥にあるものに
気づかせていただきました。



~K.K.様 成人した3児のママ~

 

 

私が子どものとときに、こんな「聞き方」をして欲しかった!

~M.T様 1児のママ~

 

 

子どもを叱っても、
こちらの言っていることが伝わらなくて
困っていました。


私のイライラ・怒りを収める方法を探して、
参加しました。


講座に参加して

・イライラの元には、期待があったこと
・私の心の声を聴くのが大切だと思いまいました。



もみちゃんの素敵な笑顔、柔らかい口調に
共感してくれるところに

とっても癒されていました。


~T.N様 2児のママ~

 

 

「こうでなければいけない」や「できなければダメ」

というスタンスでないところがとても有り難かったです。

色んなワークや発言(シェア)を通して

「そういう考え方、感じ方もあるよね」

と認めてもらえたり共感してもらえることで

 

「あ、私も今コーチングしてもらってるんだ、

 こうやって試行錯誤しながら
 自分で自分なりの答えを

 見つけていけば良いのかも…」と思えました。

 

娘もこんな風に否定されずに

自分の気持ちや考えを私に聞いてもらえたら

きっと安心してもっと色んな話をしたくなったり

私の言うことに耳を傾けたり

ちょっと難しいことにも挑戦できたりするのかも

 

-----------------------------------

 

画面越しにしかお会いした事がない他の受講生ですが

同じように子育てに悩み、

同じタイミングでもみ先生の講座にたどり着いて、

 

すがるような思いでやってみよう!と思ったご縁と

「分かる分かる」と共感してもらえました。

 

今後も、あのお2人もきっと頑張っているはず!

と思いながら、

私も怠け心を励まして頑張ろうと思います。

 

 

H.Sさん (6歳の女の子のママ)

 

 

 

話を聞くワークで親役をして

子どもの話を聞いていて、

今までは”わがまま”と感じていたことも

可愛らしく思えた
 

この話の聞き方をすると、

イライラせずに穏やかに聞くことが出来た
 

子どものワガママは、

ただ気持ちを伝えているだけ

なのかもしれないですね。

 

Mさん 1児のママ

 

 

 

 

 

 

 

3日間の講座の内容

 

 

こんなお悩みは

【聞く子育て】で解決できます。

 

 

・子どもの話を聞くのがしんどい

 

・子どもが、ママに話をしてくれない

 

怒ってばかりで子どもを傷つけている自分が嫌

 

・子どもが可愛く思えない

 

・叱っても反抗される

 

・子どものいい所を伸ばしたい

 

 

 

子育てがラクに楽しくする

3つの【きく】ポイントが

確実に身に着きます。

 

 

 

 

1.【子どもの話を聞く
親子の仲が良くなるの聞き方


 

2.【自分の心の声を聴く
子育て・家族への怒りをゆるめる
ママの心のセルフケア


 

3.【子どもに話を訊く
子どもが自信を持つ!グングン伸びる!
ほめ方・叱り方

 

 

 

 


◆1日目◆

ママと子どもが仲良くなる【話の聞きかた】

 

「公園から帰りたくない」

「幼稚園/学校に行きたくない」

困った場面で効果がある【話の聞きかた】
 

 

◆2日目◆

子どもにムダに怒らなくなる 【ママの心の整えかた】

 

子どもや家族に 怒り・モヤモヤを感じた時の

ママの心のケア方法。

怒りに振り回されることがなくなります。

 

 

◆3日目◆

子どもがグングン伸びる!自信を持つ!【ほめ方・叱り方】

 

わが子のタイプに合った

心に響くほめ方・叱り方 が分かります!

相手の心に届けるための
ちょっとしたコツがあるのです。


 

 

 

 

 

 

 

 

講座が選ばれている7つの理由

 

たくさんの子育て講座の中から

選ばれ続けているのには

他とは違う こんなポイントがあるからです。

 

1今日からすぐに、子どもに、家族に使える 実践的な内容。

日常生活にそった具体的なケースばかりです。

 

 

2 とにかく 身につく。
テキストを読む”勉強”ではなく、

ワークやロールプレイがたくさん。

「やってみる」「自分で感じる」

だから 自分のものになる!

 

 

3発案者も、インストラクターも現役ママ。

ママの悩みが誰よりも分かるから
具体的に解決します!

 

 

4 受講生同士で話す時間がたくさんあります。

きずなが深まって

ママ友とはまた違う、励ましあえる仲間ができます。

 

 

5子育ての「困った!」「どうしたらいい?」を解決する

副読本をプレゼント。

講座が終わった後も、子育てで迷うことはありません。

(協会代表理事 和久田ミカの著書
発売前にAmazon部門1位に輝きました)

 

 

6楽しい!眠くならない!と評判の講座です。

 

 

8リピート受講が続出。

 「何度でも受けたい」「毎回、新しい学びがある」との声が多数!

 

 

 

 


 

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ダメ出しやお節介はしません

 


子育てに悩みはつきもの。
子どものことを真剣に考えるからこそ悩むんです。

 


そんなあなたのことを

決して否定しません。
求められていないアドバイスも押し付けません。

 

 

ダメ出しや お節介なアドバイスをされたら
今までの頑張りを 否定されたようで

ガッカリしちゃいますね。


子どもを怒っちゃう自分を責めながらも、毎日 頑張ってきた。


一生懸命なママが
ほっと一息ついて
なんでも話せる場所が、この講座です。

 


安心して、本当の自分に戻る時間を過ごして下さいね。

 

 

 

 

何を話しても大丈夫!



そうは言っても

 

「”子どもが憎たらしい”なんて言ったら、ひどいママだと思われるかしら?」
 

と心配な方も いらっしゃいますね。

 

 

でもこの講座は

 

何を感じてもいい、

何を話しても大丈夫。 

 

 

講座の中でお聞きしたことは

他の場所では話しません。 

 

 

 

次回までの間に 学んだことを おうちで実践します。

「学んだけど、できない」と感じることもあるでしょう。

 

 

「できない」と思う時

モヤモヤするとき

【自分と仲良くなるための宝物】が埋まっています。

 

 

だから、無理しないで、その気持ちも話して下さいね(*^-^*)


 

 

 

 


 

 

 
 


 
 

 

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はてなマークよくあるご質問はてなマーク

 

Q コーチングって難しそう。私にも分かりますか?

 

A 「とってもわかりやすい! 楽しい!」と評判の講座です

 

難しい専門用語は使いません。

初めての方にもわかりやく伝えます。

 

また、テキストを読むだけではなく

たくさんのワークやロールプレイをします。

学んだことをしっかり自分のものにできます。

 

 

 

Q 体調不良などで欠席した場合はどうなりますか?

 

A 後日、動画を視聴して学んでいただけます。
 

欠席をした回を動画で学んでいただけます。
動画には再生できる期間があります。

期限内にご覧ください。

 

 

 

Q 子どもがいないのですが、受講は出来ますか?

 

A お子さんがいらっしゃらない方、子育てが終わった方も

受講なさっています

 

このような方が受講なさっています。

 

・子どもに関わるお仕事の方

・ママを支援する立場の方

・お孫さんのために学びたい

・子育てが終わったけれど、自分のために学びたい

 

 

 

お申込みについて

 

ダイヤモンド子どものこころのコーチング講座ダイヤモンド

1回2.5時間 × 全3回

◇日時

●あと2席(日程変更)7月~8月水曜昼コース

7月11日、25日、8月8日

10:00-12:45

〆切 7/4 23:59

 

●7月土曜夜コース

7月13日、20日、8月3日

21:00-23:45

〆切 7/7 23:59

 

●8月水曜昼コース

8月7日、21日、28日

10:00-12:45

〆切 8/1 23:59

 

●8月土曜夜コース

8月10日、17日、31日

21:00-23:45

〆切 8/4 23:59


〆切日の 23:59までお申し込みいただけます

昨年から毎月満席が続いています。

お早めにお申し込みください(#^^#)
 

 

◇受講方法: オンライン(Zoom)

お申込み後に、ご自宅にテキストを発送します。
テキストをご覧になりながら ご参加ください。

 

◇受講料: 19,800円(税、テキスト代5,500円、副教材代600円込み) 

◇再受講料: 13,000円(税、テキスト代5,500円込み) 


※銀行振り込み、クレジットカード(Paypal)決済 

銀行振り込みの場合、
お申込み後に 振込先をお知らせいたします。
振込手数料はご負担お願いいたします。


※日本以外から受講の場合は
お申し込みは開催2週間前をめどにお願いします

EMSで配達可能な場合、
輸送費一律2000円をプラスしてお支払い願います。
(差額はこちらが負担します)
クーリエのみ受け取り可能な地域におすまいの方は
事前にご相談ください。 
(ヨーロッパ・北米中南米、オセアニアは
 輸送費が7000円以上になるため事前にお見積もりします)


◇副教材 当協会代表理事  和久田ミカ 著

『叱るより聞くでうまくいく 子どもの心のコーチング』
Amazon子育て部門 発売前に1位
 
 

◇キャンセルポリシー

講座をキャンセルされる場合はキャンセル料が発生します。


 ・ 前日~当日:受講料の100%
 ・ 6日前~2日前:受講料の50%
 ・ それ以前のキャンセル:20%


(返金の際の振込手数料はご負担ください
 18時以降のご連絡は、翌日扱いとさせて頂きます)
 

 

 


宝石赤受講特典宝石赤

 

宝石赤フォローアップ会を開催(不定期開催)

気楽におしゃべりをしたり

講座のおさらいをします。(オンライン、またはzoom)

受講生さま同士のつながりも深まります。
自由参加ですよ。

 

 

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ご希望の方に

無料のコーチングセッションをさせて頂きます。
(通常7500円相当)

 

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講座内容のご質問や

この時期に開催してほしい!などの

日程・場所のリクエストは大歓迎!

 

どのようなことでもお気軽にお問い合わせください。

 

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子育てが辛いのなら

1人で悩まないで、会いにきてね!

 

 

自分らしく幸せな子育てができるようになります!

 

 

幸せなママをみていると

子どもも「ぼく/私は、このままでいい」と

長所がどんどん伸びます。

 

 

家族関係全てがよくなりますよ。

 

 

お会いできるのを楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

全国のインストラクターの講座情報はこちら!

 

特商法取引に基づく表記

 

アンガーマネジメントで怒鳴らない子育てレッスン
伊藤ともみです。
 
 
今日は、子育て以外のことを。
 
 
思うように行動できない…
やるべきことがあるのに、取り掛かれない
周りの人は私よりも充実しているように見えて落ち込んでしまう…
という方へ。
 
 
今年もあっという間に6月!
気候のせいなのかな?
気分が下向きになっている方が多いです。
 
 
やる気が出ない
計画通りに物事が進まなくて焦る
他の人は楽しそうに行動して成果を出しているのに
自分が何もできていないようで落ち込む
 
 
なーんて、実は、私自身もそうだったの。
 
やりたいこと、やるべき仕事があるけれど
心も体も重くて
行動できない日が続きました^_^;
 
 

 

 抜け出そうとしない、停滞感の克服法

 

 

停滞感を感じたら
そこから抜け出そうともがくよりも
あえてそのまま止まり続ける

 

 
苦しい状態から抜け出すために
とにかく動き出せばいいんじゃないかと思うよね。
 
その気持ちもわかる!
 
でも、「今この自分がいやだ!」という恐れから動いても
空回りするだけです。
 
そして真面目な人ほど、
「行動したのに何も変わらない、うまくいかない、私が悪いんだわ」とますます自分を責めてしまいます。
 
 
力の使いどころが違うんです。
無理に動こうと自分をムチ打つんじゃない。
 
1つの場所にとどまりながら
視野を広げることに意識を向けるといいの。
 
 
目に見える形で結果が残せないときこそ
しっかりとした土台を作るときだから。
 

 

 

 ここが成長すると強くなる

 

 

息子が 小学校から貰ってきた
色々な種の 詰め合わせ的なセット。
 

蒔いてみたら、芽が出た。
嬉しい~!
 

土のなかで、時間をかけて
発芽して、根っこをはって。
 

目には見えなくても
ちゃんと成長してるんだよねぇ。
 

というか、目に写る部分は ほんの少し。

見えない部分に 豊かな世界が広がってる。

 
Facebookの投稿より。
 
 
息子が小学校から
色々な種類の植物の種をもらってきたので
植木鉢に植えてみました。
 
 
種を植えて、芽が出てくるまでの時間って
「まだかなぁ~、いつ芽が出るかなぁ?」
と、ソワソワするよね!
 
 
覗いたって 早く芽が出るわけでもないのに
一日に何度も植木鉢を見つめたり。
 
 
 
でも、植えて いきなり芽が出るわけじゃないよね。
 
 
種を植えてから、
私たちが小さな芽を見つけるまでには
いくつも段階があります。
 

 

 目に見えないけれど大切な部分

 

1種が水分を含んで膨らむ
 
2外側の殻を破って、根っこが生える
 
3茎が伸びて、土の中から地上を目指して伸びる
 
4そしてやっと 土の上に芽が出る
 
 
最初に 根っこが生えるんです。

地上に芽が出て
私たちに見えるようになるのは 一番最後。
 
つい、目に見える芽にばかり注目しちゃうけど
植物が育つには、根っこが大事。
 
太くて丈夫な根っこを持っている植物は
水は栄養を吸い上げる力も強い。
 
きっと、きれいな花を咲かせます。
 
 
 
だから私たちも「芽を出さなきゃ!」と自分に厳しくするよりも
根っこの部分を大事にしい。
 
今の生活の中で無理なく出来ることを考えたり
自分にとって大切な価値観に思いを巡らしたい。
 
 
たとえば、
 
・時間ができたらやろう、と放っておいた作業を片づける(断捨離とか)
・趣味や遊び、自分の心が喜ぶことをする
・体をゆっくり休める
・おもっきり子どもと遊ぶ
 
などなど
 
それまで自分にとって優先順位が低かったり
余裕がなくてできなかったことをしてみる。
心の負担を減らしたり
心が充実する時間を過ごす。
 
 
いいじゃない、べつに成果や形に残らなくったって。
ちょっとくらい遠回りしたって。
 
 
そんな時間も自分の根っこを育てるために
必要なんじゃないかな。
 
 
 

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ベル【子育て コーチング講座】 
 🔶 子どものこころのコーチング講座

   子育てのイライラや怒り、家族へのモヤモヤを解決!
   ママも子どもも幸せになる子育てができます。
 

☆☆オンライン講座(詳細はこちら) 
※毎回 満席がつづいています。

 お早めにお申し込み下さいね

●7月水曜昼コース

7月3日、10日、17日(10:00-12:45)〆切6/27


●7月土曜夜コース

7月13日、20日、8月3日(21:00-23:45)〆切7/7


●8月水曜昼コース

8月7日、21日、28日(10:00-12:45)〆切8/1
 

●8月土曜夜コース

8月10日、17日、31日(21:00-23:45)〆切8/4

 

 

☆☆対面講座 千葉駅前
 

●対面コース(2日間)

※日程調整中、リクエストもお待ちしてます!

9:10-13:45

場所 千葉市生涯学習センター
〒260-0045 千葉市中央区弁天3丁目7番7号
会場は こちら




ベル【オンライン 子育てプチレッスン】 
子どもが伸びる話の聞き方、
家族のタイプ別の効果的な接し方がわかる!
ダイヤオレンジ聞き方コンシェルジュレッスン

ダイヤオレンジタイプ別コンシェルジュレッスン

 

 ◇お時間  約60分

 ◇開催方法 オンライン

   (Zoomを使ってご自宅で受講できます) 

  ◇受講費  1500円




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子育ても自分の人生もアップデートして

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 毎月3名様 受付中

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今年は19名が年間サポートに参加中!

 

 

 

 


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●子どもや家族への怒りを解消する方法

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「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消!

伊藤ともみです。

 

 

最近、子どもから

「学校や幼稚園に行きたくない」って言われてないですか?


 

5月の終わり〜6月にかけて、子どもにとってはしんどい時期です。
新学期に貼った緊張の糸が解けて、心身ともに疲れが出るからです。
 

 

体調不良になったり


小学校低学年くらいまでの子なら
泣いたり癇しゃくが増える
 

高学年以上の子は、

「学校ダルイ、面倒くさい」

ってグチを言うようになる。



 

うちの子たちも

「部活さぼりたい」

「習い事行きたくない」

「学校休みたい」

とよく言っています^^;
 

 

わが子のそんな様子を見ると
グチ言っちゃダメ!と止めたくなるよね。


止めなかったとしても

「頑張って行きなさい!」と言いたくなりモヤモヤします。

 

 

けれど、子どもがネガティブな感情を出すのは

園や学校で頑張ってるからこそです。


そして、家の中が安心で安全だって感じてるから、ネガティブな思いを吐き出せるんです。





学校の先生の前では「行きたくない」とは言いにくいだろうからね。



外でも家でも、

感じていることを言わずに我慢してるっていうのは

心が便秘になるのと一緒。

 

辛さ、しんどさがたまる一方で出口がないと苦しいよね。

 


ネガティブな事でも言えた、

聞いてもらえたって経験をして子どもが安心すると

子どもの中に、安心のタネが育ちます。
 



 

話を聞いてもらうことでタネが根付くと

今度は子ども自身が芽を大きく育てることができる。


つまり、自分で感情のコントロールが出来たり

安心感を育てることができるようになるんです。
 

 

だから、子どもの泣き声、癇しゃく、グチは
「あ~、いま、出してスッキリしてるんだね~」

「安心のタネを育ててるんだね~」と思ってあげよう。


私も今朝、子どもたちの「行きたくない」「さぼりたい」を聞いてモヤっとしたんだけど

「そうねー」

「疲れたねー」と答えて過ごしました。

 



 


あ、そうだ

ママの目から見て

明らかに様子がおかしい、辛そうだと思ったら
休ませたり、ママがいいと思う対策をとってね。

母のカンは当たりますからね。
 

 

 

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「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消!

伊藤ともみです。

 

 

 

子育てで、こんなお悩みはありませんか?

 

✅子どもを怒ることを止められない

✅今日こそは怒らずにいようと思っても、やっぱり怒ってしまう

✅泣いたまま眠った子どもの寝顔に「こんなママでごめんね」と謝っている

✅毎朝目が覚めると「今日も怒ってしまうのかな」と憂鬱になる

✅子どもが怒られてばかりでママの顔色をうかがっている

✅このまま怒ってばかりでは、子どもも私も不幸になると自分を責めている

 


 


毎日「今日こそは怒らない!」と誓ったり

色んな方法を試しても、結局怒ってしまいますよね。

 

 

怒ることを止められないのには理由があります。

力技であふれる怒りを抑えようとしているからです。


火山に例えると、マグマが煮えたぎって どんどん増えているのに
無理に蓋をして抑え込んでいる状態です。
力を込めて蓋を抑えても、マグマがなくなるわけではないよね。

 
むしろ蓋をしているからマグマが増えていることにも気が付きません。
これでは、簡単にドッカーーーーーン!と噴火しちゃいます。
 



本当に効果がある方法はマグマを抑えるんじゃなくて、
マグマの量を減らしたり、軽くしたり、火口からあふれる前にどこかに逃がしたり
マグマそのものにアプローチすることだよね。



怒りを止めよう、頑張って怒らない自分になろうとするよりも
怒りの根元にある原因を見つめたり、
自分の心と向き合う方がずっと効果があるんです。

 

 

じゃあどうやって向き合うかというと
まずは、マグマがあるんだな、と気が付くこと。

 

私は怒っているんだな、怒るほど困っているんだなと
怒っている自分を責めずに、

「そうなんだね」とただ認めること。


怒りのマグマは「そこにあるんだね」と気が付くだけで

軽くなる、減るという性質があるからです。
 

 

さらに、怒りのマグマはどこから湧いているのかを知ることができると

その場所をケアするうちに、湧き出る怒りの量が少なくなります。

 

 

 
「私の怒りがどこから湧くのか」が
ワークを通して分かります 

 

そうは言っても

怒りの根元がどこにあるのか分からない

どうやって怒りを解決すればいいのか分からない

と思いますよね。

 

子どもを怒って育てて、親子関係が壊れてしまった

今から怒りを解決しても手遅れなのでは?

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

怒りに向き合う具体的な方法や

子どもとどう信頼関係を作って行けばいいのかが分かるのが

子どものこころのコーチング講座です。

 

 

子どものこころのコーチング講座では

怒りの根元を見つめてアプローチしたり
受講生ご自身の心と向き合う時間をたくさん取っています。



私(インストラクター)が一方的にテキストを読むだけじゃなくて
ワークやロールプレイをたくさんして

「私の場合は怒りのマグマはどこから湧いているのかな?」

「テキストではこう書いているけれど、うちの子の場合はどうなるのかな?」

「私の怒りの根っこはどこにあるの?」


といった疑問をその場で解決していきます。

私だけのオリジナルの対応法や解決法が見つかります。

 

 

 
怒りの根元を見つけて緩める

 

そして、講座2日目の

怒りの根っこを見つけるワーク、ゆるめるワークがすごいんです!
 

長年の怒りが

スーッと軽くなる、ゆるむ、

今までに感じたことのない不思議な感覚を味わいます。


ワークが終わった後は、みなさん表情が変わって

「こんな気持ちになったのは初めて」

「不思議な体験」

「自然と涙が出てくる」


とシェアしてくださいます。

 


ですよねー、

私もかつて受講生としてこの講座を受けたときに

そう思いました。

 



2日目の内容を熱く語りましたが

1日目、2日目の内容についてもお話ししますね。



1日目では、

子どもの話を聞きたいけど聞けないなぁ

聞いているとイライラしてつい怒っちゃうなぁという時の

話の聞き方を体験します。

 

 

「公園から帰りたくない」

「学校にいきたくない」という困った場面での
子どもの話を聞くロールプレイをたくさんします。



子どものイヤイヤがすーっと引いたり
親からみて、子どもをワガママだと怒っていたことが

気にならなくなったりする体験ができます。

 
そして3日目は
子どもに響くほめ方、しかり方を通して
子どもを丸ごと受け止める方法
子どもの存在がそのものが愛おしいと感じる接し方を体験します。



わが家の子どもたちは、3日目で知った接し方をすると
怒鳴られて低くなっていた自己肯定感が回復しました。

 

受講して知った内容を、すぐにお家で使うことができるから

次の講座の際に
「この1週間はあまり怒らなかった」
「怒らなくていいって、本当に楽ですね」

って言う方が多いんですよ(#^^#)

 
長くなってしまったけれど^_^;

子どもを怒鳴りまくって困っていた私が
怒りを軽くして、
子どもを心から可愛い!
子育てって楽しい!
ママになって幸せ!
と思えるようになった講座です!


 
以前の私のように

怒ることを止められなくて悩んでいる方のお役に立ちたい!

と講座を開催しています。


ママが幸せになって笑えるようになると
その先には子どもの笑顔も増えるからね。

これからもママと子どもが

安心して過ごせる世の中を作るために
いろんな方法でお伝えしていきます!
 

講座のお知らせが、長くなっちゃいました(笑)
興味がある方、疑問がある方、
どんなことでも質問いただけたらお答えします。

この下にある

「お問い合わせはこちら」のボタンからご連絡下さい。


 

講座の詳細はこちら

6月5日、12日、19日 10:00-12:45

5月30日 23:59に〆切ります!

 

 

 

 

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伊藤ともみです。

 

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子どものこころのコーチング講座

6月コースは〆切間近!

6月土曜夜コース 〆切5/27 23:59

6月水曜昼コース  〆切5/30 23:59

詳しくはこちらから

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 講座を受けてのご感想

 

 

子どものこころのコーチング講座を受けてくださった

受講生から感想をいただきました。

 

たくさん書いてくださったので

2回に分けてご紹介しています(^^)/

 

前回はこちら

 

 

 

 

 

 

講座で得られたことは?

ーーーーーーーーーーーー

 

「こうでなければいけない」や

「できなければダメ」

というスタンスでないところが

とても有り難かったです。

色んなワークや発言(シェア)を通して

「そういう考え方、感じ方もあるよね」

と認めてもらえたり共感してもらえることで

 

「あ、私も今コーチングしてもらってるんだ、

 こうやって試行錯誤しながら
 自分で自分なりの答えを

 見つけていけば良いのかも…」

と思えました。

 

娘もこんな風に否定されずに

自分の気持ちや考えを私に聞いてもらえたら

きっと安心してもっと色んな話をしたくなったり

私の言うことに耳を傾けたり

ちょっと難しいことにも挑戦できたりするのかも

 

-----------------------------------

 

メッセージをどうぞ

 

3回目の講座が終わった夜

またとてもくだらない事で娘は癇癪を起こし

私は怒り、心身ともにぐったりとした出来事がありました。
 

そして、はぁ〜もみ先生と、

一緒に講座を受けたお2人に

今すぐ聞いてほしい!(涙)と思いました。

 

画面越しにしかお会いした事がない

他の受講生ですが

同じように子育てに悩み、

同じタイミングで

もみ先生の講座にたどり着いて、

 

すがるような思いでやってみよう!

と思ったご縁と

「分かる分かる」と

共感してもらった事で

そんな風に思ったのだと思います。

 

今後も、あのお2人もきっと頑張っているはず!

と思いながら、

私も怠け心を励まして頑張ろうと思います。

 

H.Sさん 6歳の女の子のママ

 

 

 

 

Sさん、温かいご感想をありがとうございます!

 

「こうでなければいけない」や

「できなければダメ」

というスタンスでないところが

とても有り難かったです。

 

「こうじゃなきゃダメ」「出来なきゃダメ」なんて

私は絶対に言いません。

講座をお届けするうえで一番大事にしています。

 

 

だって、講座を受ける方は皆さん

今までいろんなことを試してきて

怒らないように努力してこられたんですから。

頑張っているママのことを責めるようなことは絶対言いません。

 

怒りたくないのに怒ってしまう

色んな方法を試したけれど、怒ってしまって悩んでいるんだよね。

 

 

 「こうやって試行錯誤しながら
 自分で自分なりの答えを

 見つけていけば良いのかも…」

 

 

そうなんです。

実は話の聞き方が上手くいくかどうかは大きな問題じゃない。

 

 

うまくいかなかったときに

<できない>ことに注目して自分を責めるよりも

<私はどう感じたのか>にフォーカスして

自分と対話をする方が大事!

 

 

充分に自分の心と対話すると

怒りのもとになる原因に気づいて

次からどうすればいいのか対策を考えることができるから。

 

 

「できなかった」と感じたら自分を知るチャンス!

自分なりの答えを見つけるチャンス!

 

 

どんな自分のことを責めないで

フラットに受け止められるよう

色んなワークを通してお伝えしています(^▽^)/

 

 

 

あとね、Sさんも書いてくださっているけれど

日常生活でやってみた体験を

次の講座に持ち寄って話し合う時間がまたいいんです。

 

 

「私は何を感じたのかな?」

「どんなパターンではうまくいくんだろう?」

「他にどんな方法があるかな?」

と受講生同士でシェアし合う。

 

そしてまた試してみる。

 

講座の3週間を通して

トライしてくださったからこそ

「試行錯誤して」

「自分で自分の答えを見つければいい」

っていう感想が生まれたんですね。

 

一緒に受講する仲間の存在は本当に大きい。

 

 

やってみよう!と思ったご縁と

「分かる分かる」と

共感してもらった事で

そんな風に思ったのだと思います。

 

今後も、あのお2人もきっと頑張っているはず!

と思いながら、

私も怠け心を励まして頑張ろうと思います。

 

 

お互いの存在が支えになる仲間がいる。

ママ友には話せない悩みを分かち合える仲間がいる。

仲間がいるから頑張ろうと思える。

 

 

受講して下さる方のお人柄が

この講座の一番の自慢です!

 

 

子どものこころのコーチング講座は

子育ての悩みを解決するのはもちろんですが

ママ自身の人生を自分らしく生きることができる

そのきっかけが沢山詰まった講座です。

 

「こうしなきゃダメ」

「言うとおりにして」なんて絶対に言いません。

 

どんなお話も

面白いね、そういう考え方もあるね~と笑いあえるから

子育てと人生の幅が広がります!

 

 

6月も平日昼と土曜夜、

2コースご用意しています。

〆切間近!

 

悩んでいたら来てくださいね!

 

 

 

 

 

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