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【（最期は）人に「良い人だったなあ」と思われて死んでいきたい】の心理
マイペースは誰か他人ベースのペースだった。
億単位、随分と他人の借金を肩代わりしながらも、その件についてはすっかり楽になったと言うのに、かなりストレス性に身体が硬くて、過食と夜更かしの「ストレス発散」がやめられず、年中胃が冷たく、睡眠が浅くてお困りの人がいる。
3階建ての社屋とは別に立派な母屋があるが、足の踏み場もないほど物量が多く、聞いている限り、奥さまの価値観や行動がストレスの一因だとは思うが、どうやらそれ以外にも何かありそうだ。
そこである日、「この先の夢や希望、そんなモノは何ですか？」
と訊ねてみたところ、返って来たのが題名の答えだった。
（最期は人に「良い人だったなあ」と思われて死んでいきたい）
日頃から長年、地域の活動に従事してボランティア活動に余念がない。
「休みが欲しい〜」と言いながら週末まで潰してボランティア活動をし、どうも矛盾性を感じるが、本人は「（ボランティアで接する）子どもは可愛いぞ」と、まるで自分の自己犠牲行為を正当化すべく、そのように言う。
しかし結果、今回の質問の答えを聞いて、ズバリ全てがわかった気がした。
（借金肩代わりの要因・ストレス過多・高血圧など不調）
「人に良い人だと思われたい」とは裏返すと、「私」と言う人間の良悪や、価値の高低の価値判断基準を他人に依存しているのだから、どうしても自己犠牲や迎合を生み、どこかに無理が生ずる。
「全ての悩みは人間関係に帰結する」とは誰が言ったか忘れたが、人にどう思われるかの意識が強いと、普通に生きているだけでも疲労度が高くなる。
万人から好かれる人はいないから、自分が良かれと思っておこなう行為にケチをつけられれば、これまた二重のストレスを生む。
そしてそれを発散する行為の最中こそ、脳の報酬系快楽でスッキリするが、
その結果の、「二日酔い」「肥満」「体調不良」「健康悪化」「故障」「不倫▶︎破局」などが、新たなイライラを生む。
報酬系とは？・・・https://motivation-up.com/motivation/reward.html
実際、自己肯定感として、十分に自分の中で自分を認められる場合には、決して他人の評価に、自己肯定感の依存や期待をすることもなく、「良い人と思われたい」と言う発想が湧かない。
従って、高収入であろうが，高学歴であろうが上には上がいて劣等感を抱える者もいるし、幼少期の虐待や失恋などから心の深い傷を抱えながらも、他人との比較に囚われず気楽に生きている者もいるから、自己肯定感の度合いと、他人評価の依存性は分かりやすく比例する。
もしその人が、死ぬ辺りで本当に気楽でいられて、健康管理を無理やり必死におこなわなくても維持ができる最善の方法があるとするならば、それは、二度と、人に良い人だと思われようと考えず、それをベースにした行動しないことだけだ。
二度と行動指針の中に、無意識であっても、「他人の目」「他人の評価」を加えないことだ。
嫌なもの（こと）は、しっかりとそれを表現して、我慢や体裁を美徳としないことだ。
多くの、配偶者の嫌な部分に耐えて連れ添っている夫婦も、世間体や自己生活力の低さから我慢していることが多く、それを体の良い言葉で飾っているが、実際にはそれが大きな「人生の癌」になっており、本当の大病に至ることも多い。
【サヨナラCOLOR】https://note.com/otsukarechan/n/ne55798a9f22f
全ての行動をそのようにおこなうことは、よほど達観した、世間評価的には「変わり者」以外誰にもできないが、優先順位を変更することは今日からすぐにおこなうことができる。
現状、いかに優先順位が狂って妻（夫）や子に、地域や近隣住民に、取引先や従業員に、自分の心身の安定を犠牲にし、自分で自分のことをないがしろにしているかを意識したほうが良い。
優先順位を改めるなら、どんどん他人に任せて、やれない、やりたくないことからは外れたほうが良い。
他人にも自分にも気持ちを正直に表したほうが良い。殊勝なことを言わず、取り繕うことをせず、弱音も不満も（それが聴くに耐えない大きく苦しみに満ちたモノになる以前に）吐き出したほうは良い。
睡眠障害や飲食への依存、健康問題は、根本には全て自ら安売りする自分自身の行動が原因だと自覚したほうが良い。
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余談だが、私の父もかつては究極的な自己犠牲タイプで血圧は200オーバー、肥満で年中顔が浮腫み、イライラに侵されていたが、
何かのきっかけで悟ったかのように、一切の他人評価依存を捨て、ゴミ捨て場の中にある廃墟で一人飄々と生きている。
【第一話】たったこれだけ人生のコツ https://note.com/otsukarechan/n/nef5e0fc18f38
【第二話】たったこれだけ人生のコツ https://note.com/otsukarechan/n/n566dfcb73f82?sub_rt=share_pb
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