【Q&A】新設／1カ月間フィットネス&ストレッチコースについて

【運動や柔軟の内容について】

【Q.】
マッチョな男性がダンベルを持った画像を見て、

男性客主体のハードな内容をイメージしたのですが・・・

【A.】
便宜上ご指摘の画像を用いましたが、

当店の教室は、運動や柔軟を未経験の「超初心者」を

対象としており、実際には自重で行う軽い

フィットネス（エクササイズ）が中心で、

“トレーニング”と言うほどのハードなものもありません。

また、ほぼマンツーマンで行い、

そのお客さまの水準や希望に応じてプログラムを

組みますので、ご心配には及びません。

逆に、自重のフィットネスを数ヶ月も行い、

物足りなくなって来たら、負荷を上げて、

レベルの高い運動や、ジムに同伴して、

筋力、筋量、持久力などの水準を上げていくことも可能です。

【料金について】

【Q.】
この1カ月間更新のコースは、

従来の単発で行う運動&柔軟コースと比較して、

長期契約なのに少しもお得でないように感じますが・・・

【A.】
従来の運動&柔軟教室は、

常日頃から施術系のご利用があるお客さまへの

サービスメニューであると捉えてください。

【運動コース一覧】

施術と同時にご予約なら1,000円。

単発別日なら2,000円。

施術ご予約時間を一部割いて行う

（例）90分のうちの20分など）場合には、無料です。

今回敢えて1カ月間のコースを設けたのは、

「先に支払うほうが続くから」
「契約したからには通うから」

と言うお客さまの声を受けてですが、

継続的に行うからには、私自身も、

しっかり成果を出していただけるように

プログラムを組んで計画的に行いますのでご期待ください。

ただし、結果に一番影響するのは、

お客さまの私生活ですので（詳細は下記別【A.】にて後述）

ゆっくり焦らず腐らず諦めず。欲張らず無理せず。

と言う部分をいかに守っていただくかにかかっています。

【利用者の男女比率について】

【Q.】運動や柔軟コースでは、

利用者の割合の99%が女性だと伺いましたが・・・

【A.】実質的には100%が女性です。

ただ、まれに奥様に引っ張られてイヤイヤ一回限り

参加する男性が、過去16年間で2名だけいらっしゃいました。

私は、家事・育児・仕事に追われてクタクタの女性よりも、

男性にこそ参加して欲しいと、

年中店頭やメールで誘っているのですが、

現状男性参加者は皆無です。

美容と健康に対する意識と意欲が薄いのでしょうか。

【担当者について】

【Q.】日頃から施術で来店していない人には、

担当者の素性？

為人（ひととなり）がわからないようですが・・・

【A.】私自身は、特に何かのスポーツを極めたとか、

現在も自慢できるほどの運動や柔軟を行っている

わけではありません。

ただ、健康維持のために、

最低限のことをおこなっているに過ぎませんが、

だからこそ、超初心者のかたにお教えするには

ちょうど良いようで、老若男女、

どなたにでもレベルを合わせておこなえます。

なぜ私が継続的に運動や柔軟を行えるようになったのかは、

下記を参照になさってください。

【「一病息災」で過去最高の自分になる】　 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12772415748.html

【無理ができる身体に仕上げて、無理しない】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12776385479.html

【休息・栄養／コースの決め方について】

【Q.】15分（毎日）、30分（週2）、60分（週1）