もう、ガッチガチのバッキバキの肩こり腰痛で苦しくて仕方がない人！
柔軟性が劣ると、何とか他の部位でカバーしようとして負担が増大します。
例えば後ろを振り返ようとした時、実は腰の部分（骨）は、首と違ってほとんど回転はできません。
したがって、背中全体や、立っている時なら膝や足首や股関節、そして首や腕など、あらゆる部分が連動して後ろを振り返ろうとします。
それなのに、腰は元より、背中も首も肩甲骨も色々なところがガッチガチでは、いずれどこかの負担過多が生じて故障につながります。今度は故障箇所もかばうので、さらに他の部位にも負担がかかります。
ゴルフをやっている方の中にも、こんな状態でだましだましプレーを続けている人を多く見かけます。
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